乙肝如何保養(yǎng)
乙肝患者除了治療,保養(yǎng)也是相當重要的,那么乙肝如何保養(yǎng)呢?日常生活中,應注意些什么呢?
1、首先是要定期檢查,隨時關注自身病情的發(fā)展情況,一旦出現(xiàn)加重、惡化的情況,應立即采取措施。
2、注重藥物的選擇,合理用藥。有些乙肝人群不在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥,根據(jù)網(wǎng)上別人的介紹自行選藥服用,豈不知每個人的身體和病情都是有所區(qū)別的,適合別人的要,你服用了卻不一定有效果。河南省人民醫(yī)院消化內科于靜
3、飲食調理,合理的飲食習慣,科學的膳食結構,能為人體提供豐富的營養(yǎng)物質,充足的養(yǎng)分,才能保證身體機能的正常運作。
4、作息規(guī)律,肝臟的排毒時間是在夜間11點以后,因此應在11點之前入睡,避免加重肝臟負擔,保證充足的睡眠,便于肝臟排毒生血,另外適當?shù)倪\動可以加快人體的新陳代謝,排出體內的有毒物質。
5、保持良好的心態(tài),中醫(yī)上講,肝喜疏惡郁,生氣會導致肝臟的氣血不暢,愉快的心情會使肝火熄滅,肝氣順條,達到保肝的目的。
(實習編輯:王玲杰)