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絕代雙驕：花生豆?jié){，狙擊脂肪肝

發(fā)布時間： 2011-04-20 16:42:06      來源：39健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　　預防脂肪肝發(fā)生，是擁有健康生活的重要前提。因此，男性朋友們平時應少飲酒，少吃油膩或脂肪含量高的食品，多吃一些富含維生素的食品。此外要多參加一些力所能及的體育運動，避免體重過度增

　　臨床實踐證明，花生豆?jié){有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及。需要說明的幾點：飲用花生豆?jié){不必拘泥于飲用時間和次數(shù);其次，飲用花生豆?jié){治療脂肪肝，一定要戒酒，不要暴飲暴食;第三，脂肪肝如合并慢性肝損害，同時應進行保肝治療。

　　花生豆?jié){奶的制作：取黃豆50克，花生25克，洗凈后浸泡2小時，用豆?jié){機打出漿汁，當天不飲用時，把花生豆?jié){汁放入冰箱保存，第二天早晨把漿汁倒入鍋中煮沸，配面包食用。

　　久久健康網(wǎng)小編提醒：家里有小石磨的話，則更好!既可磨東西，又能強身健體、減肥瘦身。

　　(實習編輯：張杰)

標簽閱讀: 花生 豆?jié){ 脂肪肝 男性

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