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夏季多吃木瓜，可有效促進肝臟修復(fù)

發(fā)布時間： 2011-06-17 15:52:20      來源：39健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　　在2007年世界衛(wèi)生組織(WHO)推出的健康食品排行榜中，木瓜以其豐富的營養(yǎng)成分、良好的保健功能，成為水果系列的“新科狀元”。關(guān)于木瓜的營養(yǎng)保健作用流傳已久，李時珍在《本草綱目

　　1、富含維生素C

　　木瓜維生素含量是蘋果的48倍，維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖元合成，從而促進受損肝臟的修復(fù)。

　　2、富含多種氨基酸

　　慢性肝病患者多存在營養(yǎng)不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸成分，都是人體所必需的，能夠滿足肝病患者營養(yǎng)需求。

　　3、富含齊墩果酸

　　齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。

　　4、促進消化

　　木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質(zhì)。慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn)，食用木瓜有助于改善這些癥狀，促進消化吸收。

　　5、抗癌作用

　　亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領(lǐng)，有一定的防癌作用。

　　因此，肝不好、常喝酒或壓力過大的人，不妨每天吃半個木瓜，可為“肝”的健康保駕護航。

標簽閱讀: 木瓜 肝臟修復(fù) 肝病

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