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五種食物幫你化解酒精預(yù)防脂肪肝

發(fā)布時(shí)間： 2011-08-08 17:17:19      來(lái)源：全球醫(yī)院網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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　　專家指出，其實(shí)要預(yù)防脂肪肝最主要的在于少喝酒，因?yàn)榫凭窃斐芍靖蔚淖钪饕?。除此之外可以多吃一些能夠消除酒精的食物，這樣一個(gè)控制源頭，一個(gè)降低危害，二者結(jié)合就可以達(dá)到最好的

　　飲食是造成脂肪肝的最主要原因，因此從飲食預(yù)防也是最好的預(yù)防手段。但是吃什么，如何吃又是老大難了。

　　什么食物可以分解酒精?

　　1.運(yùn)動(dòng)型飲料

　　運(yùn)動(dòng)型飲料在各種飲料中是最貼近人體體液的一種，因此它能快速的被人體所吸收。并且在運(yùn)動(dòng)型飲料中，含有豐富的無(wú)機(jī)鹽以及糖分，除了能幫助人體補(bǔ)充水分以外，同時(shí)還能消除體內(nèi)酒精。

　　2. 含果糖豐富的食物

　　像蜂蜜、西紅柿、蘋(píng)果等食物中都含有一種特殊的果糖，它能通過(guò)對(duì)酒精的分解以及吸收，從容減輕酒后不適癥。比如頭痛、眩暈、嘔吐等，這些癥狀通過(guò)食用這些食物都能得到有效的緩解。

　　3.蘆薈汁

　　蘆薈具有降低酒精分解后所產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中濃度的作用，這是由于在蘆薈中含有多醣體、糖蛋白等物質(zhì)，因此在喝酒前不妨先喝一些蘆薈汁。而且喝蘆薈還能預(yù)防頭痛、惡心和臉紅等癥狀，并且蘆薈中所含有的蘆薈素還能有效緩解反胃和惡心等癥狀。

　　4.新鮮葡萄汁

　　在葡萄中含有豐富的酒石酸，它能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，從而達(dá)到解酒的功效。而且在喝酒前適量吃一些葡萄，還能幫助你預(yù)防醉酒。

　　(實(shí)習(xí)編輯:曹文娟)

標(biāo)簽閱讀: 脂肪肝 酒精肝 食療脂肪肝

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