經(jīng)常喝酒的人小心被酒精肝傷

　　酒精肝 軟刀子最傷人

　　常年忙于應(yīng)酬的人都有這樣的感覺，酒量越喝越小，停了酒還是氣短乏力，食欲不振、面色晦暗，肝區(qū)隱痛;甚至有類似慢性肝炎的感覺，如腹部脹滿、腹圍增大，頻繁發(fā)生鼻和牙齦出血;殊不知這已是早期肝硬化的信號(hào)!

　　嗜酒造成的肝硬化，在長達(dá)十多年的演變過程中，猶如軟刀子殺人，不知不覺，當(dāng)你還沉迷于酒精的麻醉中時(shí)，千萬要為自己的肝臟著想一下，危險(xiǎn)已經(jīng)在眼前了!

　　喝酒傷身更傷肝

　　酒精進(jìn)入人體后，完全依靠肝臟進(jìn)行代謝，在代謝過程中所產(chǎn)生的人體自身不能完全清除的氧化劑、超氧化物、自由基等物質(zhì)，對人體的毒性很大。

　　酒精肝、脂肪肝的人往往都有這些感受：

　　四肢乏力、無緣無故地感覺到累、頭暈、口苦、口干、食欲不好、飯后腹脹、口臭;重者則感到肩背疼痛發(fā)脹、腹脹，肝區(qū)不舒服、大便忽干忽稀、記憶力減退、情緒不穩(wěn)定。

　　此時(shí)如不注意肝臟保護(hù)，就可能出現(xiàn)肝細(xì)胞變性、壞死，以及纖維化，發(fā)展為肝硬化的速度就很快了。

　　肝臟養(yǎng)護(hù)別忽視

　　很多脂肪肝患者雖然沒明顯的癥狀，而一旦出現(xiàn)明顯癥狀，就說明肝臟已受到很深的傷害，一旦肝區(qū)明顯疼痛時(shí)，很可能已經(jīng)是肝硬化，甚至更嚴(yán)重的惡性病變了。肝臟養(yǎng)護(hù)的第一條：戒酒戒煙。第二條，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。第三條，飲食多樣化，且是易消化的高蛋白類食物。

　　六種人容易患有脂肪肝

　　1)久坐、缺少運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng)和司機(jī)朋友;

　　2)喝酒、抽煙、應(yīng)酬多的商業(yè)人士及老板;

　　3)精神壓力大、經(jīng)常熬夜的商務(wù)精英;

　　4)長期生活方式不規(guī)律的人士;

　　5)腸胃功能混亂，新陳代謝日趨緩慢的中老年人;

　　6)常年服用藥物的慢性肝病患者。