“銷售女”應(yīng)酬多易致脂肪肝
女性往往更擅于與人打交道,也因此,從事銷售行業(yè)的女性應(yīng)酬多、飯局多在所難免。但女性長期攝入過多動物脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物,如果這些食物在體內(nèi)不能被充分利用,過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,導(dǎo)致肥胖、高血脂和脂肪肝。其中,肥胖就是引發(fā)脂肪肝的第一病因。
除了應(yīng)酬多,現(xiàn)代白領(lǐng)愛喝飲料,卻少喝水,也是導(dǎo)致肥胖的原因之一。尤其是一些甜飲料、碳酸飲料,其中有些成分還可能增加食欲,再加上碳酸飲料本身熱量就高,更容易導(dǎo)致肥胖。
目前肥胖癥已成為發(fā)達(dá)國家和富裕地區(qū)慢性肝病的首要病因,同時也是病毒性肝炎、酒精性肝病的重要幫兇。有效控制體重增長和科學(xué)合理減肥可減少肝病發(fā)生、阻止肝病進展、防止肝病復(fù)發(fā)。專家建議,對于已有脂肪肝的糖尿病者、大年齡者,最好不要過多喝飲料,以多飲茶為宜。
“豪飲女”出現(xiàn)“酒精肝”
平時不僅應(yīng)酬多,而且還大魚大肉,過度飲酒,結(jié)果酒精成為損害肝臟的“第一殺手”。一項統(tǒng)計顯示,大約75%至95%的慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。尤其是酒精進入人體后,在肝臟內(nèi)經(jīng)過一系列生化過程,最終轉(zhuǎn)化為甘油三酯。長期大量飲酒,必然會有大量甘油三酯堆積在肝臟中,逐漸形成脂肪肝。同時,酒精對肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,引起肝內(nèi)脂肪沉積,造成脂肪肝。飲酒越多,脂肪肝也就越嚴(yán)重。長期過量飲酒,特別是飲用高度數(shù)的酒,就會使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、炎癥壞死和纖維化,最終導(dǎo)致肝硬化,甚至肝癌。
女性由于體型較小,脂肪含量高,同樣是喝相同量的酒,其血液中的酒精濃度也高于男性,同時又受荷爾蒙的影響,胃排空時間延長,酒在胃中停滯時間也加長,酒精吸收也就增加,因此,女性喝酒過量,更易誘發(fā)酒精性肝炎變肝硬化。專家提醒,白領(lǐng)應(yīng)酬還應(yīng)盡量少喝酒。
生吃海鮮易染戊肝
春季,海產(chǎn)品大量上市,生吃海鮮受到許多人的歡迎。但專家指出,春季是甲肝和戊肝的多發(fā)期,生吃海鮮容易傳染這兩種肝病。
據(jù)分析,甲肝和戊肝多是由食物引起的,尤其是海鮮。在海產(chǎn)品中,貝殼類海產(chǎn)品最為“危險”,最好先煮熟后再入口。甲肝和戊肝患者,初期往往會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、食欲不振等癥狀。由于這些癥狀類似感冒,因而許多患者只是當(dāng)成普通感冒來治,不僅耽誤治療,還提高了傳染他人的可能性。專家建議,吃熟食,不生食海產(chǎn)品,勤洗手,就可有效預(yù)防甲肝和戊肝。同時在吃過生食一段時間后,出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、肝區(qū)疼痛等癥狀,一定要及時去醫(yī)院做肝功能檢查。
此外,吃熟食、勤洗手等是最簡單便捷的預(yù)防方法。對適齡兒童還該常規(guī)接種,接受甲肝疫苗國家免疫規(guī)劃。