患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的幾率高10~30倍。因此，使用肝炎疫苗預防肝炎，已成為預防肝癌極有希望的途徑之一。
如果已經(jīng)患有肝炎，要定期進行體檢，一旦發(fā)現(xiàn)病情變化，及時進行治療，防止肝炎向肝癌轉(zhuǎn)變。
注意飲食衛(wèi)生，防止癌從口生。發(fā)霉食品與肝癌的發(fā)生有直接關(guān)系，因此要遠離致癌物，不吃發(fā)霉、腐爛的食物。
飲食要豐富，粗細糧搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、動物性脂肪和低纖維素食物。因為粗糧、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，多吃此類健康食品，對預防肝癌非常有好處。
酒在人體內(nèi)需經(jīng)肝臟來解毒。長期大量飲酒可以引起肝臟損害，導致肝硬化。如果在肝硬化基礎(chǔ)上再飲酒，部分患者會轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?。所以戒酒對于預防肝癌的發(fā)生是十分重要的。
注意心理衛(wèi)生，保持良好樂觀的心態(tài)，因為憤怒、憂傷等不良情緒容易傷肝。
疲勞過度也會傷害肝臟，所以要保證充足的睡眠和休息，安排好日常的工作和生活，注意勞逸結(jié)合，避免無休止地看書、看電視、整夜打牌而不休息；適當進行力所能及的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體免疫力，從而積極有效地預防肝癌。
(責任編輯：HX)
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