脂肪肝患者須飲食調(diào)節(jié)體質(zhì)

　　中藥通過(guò)改善“痰瘀體質(zhì)”治療脂肪肝病的療效確切，不僅可以改善超重、肥胖，控制病因，預(yù)防脂類(lèi)在肝臟沉積，亦可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，并且在消除肝臟炎癥、防治肝纖維化等方面均有較為明顯的效果，對(duì)脂肪肝相關(guān)性疾病，如高脂血癥、高粘血癥、肥胖癥、糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病，心腦血管疾病也有防治作用。

　　從中醫(yī)體質(zhì)學(xué)角度來(lái)講，痰瘀體質(zhì)是一種病理體質(zhì)，臨床研究表明，“痰瘀體質(zhì)”與許多疾病密切相關(guān)，它的出現(xiàn)是脂肪肝病、高脂血癥、肥胖癥、糖尿病、痛風(fēng)及心腦血管等諸多疾病的征兆。下面介紹秋季痰瘀體質(zhì)的生活調(diào)攝方法：

　　1、秋季天氣干燥慎用大補(bǔ)，少吃辛辣、煎炸食品，應(yīng)吃些生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋氣的關(guān)系十分密切，因此應(yīng)多吃有潤(rùn)肺生津作用的食品，例如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等等。

　　2、合理的膳食分配，我們提出“總量控制，結(jié)構(gòu)調(diào)整”，按理想體重計(jì)算每日熱量攝入的膳食原則。多食蔬菜水果，控制米、面等淀粉類(lèi)食物及肉類(lèi)、煎炸類(lèi)食物攝入；三餐保持平衡，三餐食物量的分配及間隔時(shí)間應(yīng)與作息時(shí)間和工作、活動(dòng)狀況相匹配，一般早、晚餐各占30%，午餐占40％為宜。

　　3、長(zhǎng)期堅(jiān)持適度的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)多余熱量的消耗，減少體內(nèi)脂肪沉積。秋季天氣涼爽，更適合消耗熱量的有氧運(yùn)動(dòng)。

　　4、調(diào)攝不良情緒，保持心態(tài)平和，可使臟腑功能正常，氣、血、津液運(yùn)行調(diào)暢，有利于痰瘀廢物的代謝清除。

　　5、“痰瘀體質(zhì)”的調(diào)理不能只限于一段時(shí)間，需要持之以恒。在精神調(diào)攝，合理飲食基礎(chǔ)上，結(jié)合運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合療法，效果才更明顯。
(責(zé)任編輯：HX)

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