文教授在一所大學(xué)里教語言專業(yè)。老人家斯斯文文,平時壓根不沾煙酒,有時單位聚餐,看到年輕同事在酒桌上推杯換盞,他還忍不住上去勸兩句:“年輕人,少喝酒!”時間久了,“文教授”成了大家眼中“健康模范”的代名詞。
就是這樣一個“健康模范”,最近卻被“健康問題”撞了一下腰。體檢報(bào)告上醒目的“非酒精性脂肪肝”,讓他怎么也想不明白:難道不喝酒也錯了?
的確,一提到脂肪肝,很多人都會習(xí)慣性地想到“酒精”。像文教授這種滴酒不沾的人,誰能想到他也會患上脂肪肝呢?
有種脂肪肝,滴酒不沾也會患 脂肪肝,就是指肝細(xì)胞內(nèi)堆積了過多的脂肪。脂肪肝最常見的原因就是長期飲酒,這種是酒精性脂肪肝。此外,還有一種叫做非酒精性脂肪肝,多與遺傳、環(huán)境、代謝應(yīng)激等相關(guān)。
非酒精性脂肪肝不易被發(fā)覺,肝功能損害也不太明顯,一般不危及生命。大多數(shù)患者沒有明顯感覺,往往是在患其他疾病或健康體檢時偶然發(fā)現(xiàn)的。
但有時也可出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、右上腹壓迫感或脹滿感?! ∮行┲靖?,可與硬化不相連 和許多非酒精性脂肪肝患者一樣,文教授還擔(dān)心一個問題,那就是“非酒精性脂肪肝會不會導(dǎo)致肝硬化”。
從理論上講,無論哪種原因造成的脂肪肝,因肝細(xì)胞腫脹“肥胖”并互相擠壓,就必然壓迫血管,使肝組織缺血缺氧,久而久之就要引起肝細(xì)胞變性壞死,以致進(jìn)一步發(fā)展為肝硬化。
但近年來一些統(tǒng)計(jì)資料表明,因營養(yǎng)過剩、糖尿病、血脂異常和肥胖等引起的非酒精性脂肪肝,其預(yù)后相對較好。通過合理的治療、日常飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整或科學(xué)的減肥措施,可使肝臟中堆積的脂肪逐漸減少乃至消失。這樣不但能降低肝硬化的概率,甚至可能讓脂肪肝消失。
一般來說,脂肪肝是一種預(yù)后較好的疾病,除了酒精性脂肪可以轉(zhuǎn)變肝硬化外,其他原因引起的脂肪肝轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不目赡苄暂^小。
這種脂肪肝,用藥治療未必先 雖然非酒精性脂肪肝預(yù)后相對較好,但如果病情進(jìn)一步發(fā)展,則可能演變成肝纖維化和肝硬化。因此,一旦發(fā)現(xiàn)患有非酒精性脂肪肝,就應(yīng)該尋找病因,積極治療,阻止病情轉(zhuǎn)化。
由于非酒精性脂肪肝常伴有糖尿病或糖耐量異常、血脂異常、肥胖癥等病癥,單獨(dú)依賴藥物治療很難取得理想療效。因此,更為合理的治療策略是,側(cè)重于生活方式和環(huán)境因素的改變,而把藥物干預(yù)作為輔助。
其治療原則可歸納如下: ◇ 去除誘因,控制原發(fā)病。輕、中度患者在去除病因和控制原發(fā)病后,都能獲得好轉(zhuǎn),甚至完全恢復(fù)正常。
◇ 飲食治療,這是治療非酒精性脂肪肝的一項(xiàng)基本方法。瘦肉、魚、蛋清及新鮮蔬菜等食物,有助于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退,高纖維類食物可增強(qiáng)飽腹感及控制血糖和血脂,對于營養(yǎng)過剩性脂肪肝尤其重要。
◇ 運(yùn)動療法,最適用于糖尿病和肥胖的患者。中等強(qiáng)度至高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(30分鐘/次,3~5次/周)最為有效(注:中老年人在進(jìn)行體育鍛煉時,應(yīng)把握好運(yùn)動的度,循序漸進(jìn),量力而行)。
◇ 自我保健意識的強(qiáng)調(diào)?;颊咭獜乃枷肷弦鹬匾暎ㄆ诘结t(yī)院體檢,保持心情舒暢,做到不生氣、不勞心、不熬夜、少同房。
◇ 必要時適當(dāng)輔以保肝等藥物。