解析女性易得肛腸的生理階段

　　女性易患痔瘡的因素

　　月經(jīng)期

　　月經(jīng)期往往因失血而致大便硬結(jié)，如廁久蹲會影響肛門的血液循環(huán)，使肛門負(fù)擔(dān)加重，常出現(xiàn)排便困難和間隔時(shí)間延長，每2-3天排便一次，使直腸及肛門充血、水腫，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，并且可使原有的痔病進(jìn)一步加重。

　　妊娠期

　　妊娠期孕激素水平升高，導(dǎo)致體內(nèi)水、鈉潴留，血管擴(kuò)張。孕激素和松弛肽等激素作用使盆底與肛管支持組織松弛，加重肛墊下移。這是誘發(fā)因素。另一方面，妊娠期活動量小，胃腸蠕動慢，引起大便干燥，排出困難增加腹壓，干硬糞便易擦傷痔區(qū)粘膜引起出血。另外，妊娠期增大子宮壓迫，腹壓增大，盆底下降，神經(jīng)牽拉導(dǎo)致括約肌功能異常，阻礙痔靜脈叢的回流，肛墊血液動力調(diào)控障礙是導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的重要因素。

　　產(chǎn)褥期

　　產(chǎn)褥期的發(fā)病機(jī)會也較高。產(chǎn)婦分娩后，由于腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁松弛，活動減少，排便無力，加重了排便困難，常常數(shù)日無排便的感覺。糞便在腸道中滯留的時(shí)間過長，水分被吸收，變得高度硬結(jié)，甚至硬如羊屎，如果用力排便，就會損傷肛門直腸，引起痔瘡。

　　更年期

　　婦女到了更年期，與肛門功能有關(guān)的組織，如括約肌、肛提肌、恥骨直腸肌等同樣變得無力，肛門功能下降。與此同時(shí)，婦女更年期往往出現(xiàn)內(nèi)分泌與神經(jīng)功能失調(diào)，使人煩躁，有排便意又覺得排不凈，頻繁去廁所，增加了肛門負(fù)擔(dān)，也是誘發(fā)肛門疾病的因素。

　　此外，職業(yè)女性從事久坐久站性質(zhì)的工作，工作壓力大，精神常處于緊張狀態(tài)，心理焦慮增加，容易忽視便意，忍便不排，久而久之導(dǎo)致習(xí)慣性便秘，成為誘導(dǎo)痔瘡發(fā)生的一個(gè)不可忽視的重要因素。

　　痔瘡可分為哪些類型

　　專家介紹，痔瘡可分為內(nèi)痔、外痔、混合痔三種類型。

　　內(nèi)痔常見的癥狀有便血，排便時(shí)或排便后出血，常是間歇性、無痛性、周期性出現(xiàn)。血色鮮紅，血染便紙或滴血、或射血，經(jīng)常多量出血，可引起嚴(yán)重貧血。痔塊脫出后可自行復(fù)位，有時(shí)必須用手托回。內(nèi)痔一般不覺疼痛。有時(shí)感覺肛門墜脹，排便有不適感，但當(dāng)內(nèi)痔血栓形成，或脫出嵌頓，則可引起劇烈疼痛。另外，肛門皮膚潮濕瘙癢。因懼怕內(nèi)痔出血、脫出，不敢正常排便還易導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。

　　外痔常見的癥狀有肛門不潔，肛門邊緣有贅皮，便后肛門不易擦凈。外痔易發(fā)炎或血腫。腫脹時(shí)疼痛劇烈，尤以排便、活動端坐時(shí)，疼痛更為明顯。肛門瘀血隆起，下蹲時(shí)隆起，平臥時(shí)消散。

　　混合痔則表現(xiàn)為內(nèi)痔、外痔癥狀兼而有之。

　　女性如何預(yù)防痔瘡

　　女性要注意飲食和生活規(guī)律，可預(yù)防痔瘡發(fā)生。

　　首先要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，做到合理飲食，多進(jìn)食含膳食纖維的食物，多喝水，不吃過多辛辣及刺激性食物。

　　其次養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，例如不在如廁時(shí)看書看報(bào)。久坐或久站的女性應(yīng)適當(dāng)增加活動次數(shù)。

　　再次加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，經(jīng)常做提肛運(yùn)動。

　　養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，以每日排便一次為宜，并且盡可能縮短排便時(shí)間。排便時(shí)做深呼吸運(yùn)動，不要用力過大，每次排便時(shí)間以5-10分鐘為宜。不要久忍大便，避免形成習(xí)慣性便秘，減少干硬的糞塊對肛管直腸所造成的沖擊壓迫和撕裂。處于經(jīng)期、更年期要保持心情愉快，妊娠期、產(chǎn)褥期的女性，每天應(yīng)做適當(dāng)?shù)幕顒?，?jīng)常將雙下肢抬高平臥，這樣有利于雙下肢和盆腔血液回流，避免痔靜脈曲張。

　　便秘時(shí)要多食纖維素成分多的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、香蕉、蘋果等。慎用強(qiáng)刺激性瀉劑。禁止使用灌腸劑。

　　保持肛門周圍清潔，便后清洗肛門局部，以減少肛門發(fā)炎和感染的機(jī)會。

　　(實(shí)習(xí)編輯：張?zhí)m獻(xiàn))