黃女士來(lái)電咨詢：去年我因股骨頭壞死在家休養(yǎng)，但感覺(jué)收效甚微。近段時(shí)間氣溫有所下降，髖部疼痛明顯加重。為什么天氣寒冷時(shí)髖部疼痛會(huì)加重呢?我該如何進(jìn)行日常保健?相信和黃女士有同樣情況的股骨頭壞死患者不在少數(shù)，為此，筆者特地咨詢了北亞骨科醫(yī)院股骨頭壞死專科付萬(wàn)林主任醫(yī)師。
付萬(wàn)林主任表示：股骨頭壞死患者的康復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，恢復(fù)期間大部分時(shí)間是在家里，因此家庭護(hù)理非常重要。要做好家庭護(hù)理，可以從以下幾方面著手。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重合理的飲食搭配，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練，對(duì)股骨頭壞死患者的病情恢復(fù)有重要的輔助作用。股骨頭壞死患者的日常護(hù)理應(yīng)注意防潮、防寒。潮濕可造成臀部、腿部等處的皮膚代謝功能失調(diào)，以致局部組織血流緩慢，引起微血管充血、瘀血、滲出增加，使癥狀加重。
在生活起居方面，患者要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)，適當(dāng)控制體重避免加重髖部負(fù)擔(dān)，盡可能地避免過(guò)度負(fù)重，站立時(shí)建議使用雙拐等?；颊呖梢赃m度按摩髖部及主動(dòng)髖關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。
在飲食方面，患者應(yīng)盡量少吃生冷及刺激性食物，停止飲酒，禁服激素類藥物。由于股骨頭壞死的X光平片顯示礦物質(zhì)含量的流失(鈣流失)，所以補(bǔ)鈣是飲食的基礎(chǔ)，可選擇含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳制品等。此外，還應(yīng)保證每日曬太陽(yáng)1～2小時(shí)，會(huì)收到更好的效果。
以上是專家關(guān)于股骨頭壞死患者如何做好家庭護(hù)理的意見(jiàn)和建議，希望廣大患者在日常生活中多加以注意，提高對(duì)股骨頭壞死疾病家庭護(hù)理重要性的認(rèn)識(shí)，為降低疾病的致殘程度，有效提高生活質(zhì)量爭(zhēng)取時(shí)間。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
