經(jīng)常掰指關(guān)節(jié) 當(dāng)心關(guān)節(jié)炎

　　近日，一位喜歡掰手指關(guān)節(jié)的日本網(wǎng)友分享了自己的手指照片，指間關(guān)節(jié)全部變得像得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一樣粗大。不少人認(rèn)為掰指關(guān)節(jié)會(huì)損傷關(guān)節(jié)，并且最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院骨科副主任、學(xué)科帶頭人楊波教授表示，掰手指產(chǎn)生的響聲實(shí)為關(guān)節(jié)彈響，這個(gè)動(dòng)作偶爾為之無害，但長期如此的確容易引起關(guān)節(jié)過度勞損，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的。

　　過度掰指關(guān)節(jié)恐會(huì)造成損傷

　　楊波教授認(rèn)為，“掰手指”和手部放松最大的不同在于，是否刻意地經(jīng)常性彎曲關(guān)節(jié)。每個(gè)關(guān)節(jié)都有其正常的生理活動(dòng)范圍。有些人經(jīng)常性用力按壓手指關(guān)節(jié)直至發(fā)出彈響才罷休，殊不知有可能會(huì)超過其生理活動(dòng)的范圍，加劇關(guān)節(jié)軟骨的磨損，造成關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，也可能導(dǎo)致肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位。如果只是單純作為手部保健的需求，不建議經(jīng)常掰動(dòng)指關(guān)節(jié)。

　　那么談到掰指關(guān)節(jié)是否會(huì)加劇關(guān)節(jié)軟骨的磨損，造成關(guān)節(jié)炎的問題，楊波教授分析道，常見的關(guān)節(jié)炎主要有兩個(gè)類別，一種與免疫系統(tǒng)的異常有關(guān)，另一種則是關(guān)節(jié)的退化磨損造成的。流言中提到的“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎”屬于前者，它是一種自身免疫性疾病。而對(duì)于退行性的骨關(guān)節(jié)炎，軟骨的反復(fù)損傷被認(rèn)為是導(dǎo)致發(fā)病的原因之一。如果因?yàn)殛戈P(guān)節(jié)出現(xiàn)這種過度損傷，年輕人可能會(huì)患創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，而老年人可能會(huì)加重退行性關(guān)節(jié)炎的病情。

　　掰指關(guān)節(jié)確實(shí)有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。那為何流言中的日本網(wǎng)友的指關(guān)節(jié)全部變得像得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一樣粗大呢?“掰指關(guān)節(jié)造成畸形和個(gè)體化差異有關(guān)，長期過度鍛煉，是會(huì)造成關(guān)節(jié)畸形。尤其是有骨骼畸形、骨骼病變的人群，經(jīng)過長期、持續(xù)、力量集中的鍛煉勞損后，更易造成腱鞘炎、滑囊炎、關(guān)節(jié)炎等慢性損傷，引發(fā)關(guān)節(jié)畸形。”楊波教授說。