為何膝關(guān)節(jié)炎會(huì)鐘愛女性

　　在我們的生活中，膝關(guān)節(jié)的發(fā)病率越來越多，影響也越來越嚴(yán)重，而且女性患膝關(guān)節(jié)炎的概率要比男性高很多，因此，女性要注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作，下邊就讓天津渤海專家醫(yī)院的郭主任為我們講解一下為什么女性要注意預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎。

　　很多年輕女性冬季喜歡穿短裙、長靴，等年齡大了，膝關(guān)節(jié)就會(huì)發(fā)出健康預(yù)報(bào)，后悔晚矣，因此，女性朋友們平時(shí)要保護(hù)好膝關(guān)節(jié)健康，注意膝蓋保暖。

　　人體的內(nèi)環(huán)境變化就為膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。所以，女性朋友應(yīng)根據(jù)溫度的變化增減衣物，在天氣寒冷的時(shí)候注意膝關(guān)節(jié)保暖(過于寒冷可佩戴護(hù)膝)，不要穿短裙、短褲這樣容易使膝關(guān)節(jié)受寒風(fēng)侵襲，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

　　女性要加強(qiáng)抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下冬季進(jìn)食的各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補(bǔ)脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。“除燥”，應(yīng)選食一些滋養(yǎng)潤燥的食物，如燕窩、銀耳還有白木耳。要注意養(yǎng)陰護(hù)陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉，以補(bǔ)陽滋陰、溫補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

　　女性即使貪靚堅(jiān)持穿裙，也應(yīng)穿由較厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，長度以到小腿肚甚至腳踝為宜，不能只穿保暖功能相對差的連褲襪。為防止膝關(guān)節(jié)受寒，還可戴上護(hù)膝，避免在早晚氣溫較低時(shí)露天長時(shí)間行走。已經(jīng)因受寒患病者，平時(shí)不要接觸冷水。

　　為什么女性要注意預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎，相信大家也有了一定的認(rèn)識了，雖然愛美之心人皆有之，但是健康也不可忽視，女性朋友們在愛美的同時(shí)，也關(guān)注一下膝關(guān)節(jié)的保暖和健康吧。