過(guò)量補(bǔ)鈣對(duì)“骨”危害有多少

　　據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，近年來(lái)嬰幼兒中“鬼臉綜合征”的發(fā)生率有上升趨勢(shì)。究其原因，與一些家長(zhǎng)盲目給寶寶補(bǔ)鈣有一定關(guān)系。

　　一般而言，寶寶在出生后頭6個(gè)月內(nèi)每日的鈣需要量為300毫克，6個(gè)月以后每日為400毫克。

　　過(guò)量補(bǔ)鈣危害多

　　過(guò)量補(bǔ)鈣不僅是一種浪費(fèi)，對(duì)寶寶也會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　短期內(nèi)口服過(guò)多的鈣，多余的鈣大多會(huì)通過(guò)糞便排出體外，主要是增加了寶寶胃腸的負(fù)擔(dān)，除個(gè)別寶寶可能會(huì)發(fā)生厭食、便秘、消化不良等較輕微的癥狀外，一般不會(huì)發(fā)生更嚴(yán)重的反應(yīng)。

　　長(zhǎng)期過(guò)多補(bǔ)鈣，可能會(huì)產(chǎn)生以下危害：

　　·造成長(zhǎng)期的高鈣尿癥，增加了泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機(jī)會(huì);

　　·導(dǎo)致軟骨過(guò)早鈣化，前囟門(mén)過(guò)早閉合，形成小頭畸形,制約了寶寶的大腦發(fā)育;

　　·骨骼過(guò)早鈣化，骨骺提早閉合，長(zhǎng)骨的發(fā)育受到影響，終末身高受到限制;

　　·骨中鈣的成分過(guò)多，骨質(zhì)變脆，易發(fā)生骨折;

　　·影響寶寶的食欲，從而影響腸道對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收;

　　·腸道中過(guò)多的鈣會(huì)抑制鐵、鋅等二價(jià)離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，并導(dǎo)致寶寶免疫力下降、厭食、生長(zhǎng)緩慢、貧血、疲乏等相應(yīng)的癥狀;

　　·血鈣濃度過(guò)高，使鈣沉積在內(nèi)臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會(huì)影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會(huì)影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。

　　怎樣判斷補(bǔ)鈣過(guò)量

　　判斷寶寶補(bǔ)鈣是否過(guò)量,目前主要根據(jù)喂養(yǎng)史中是否有肓目補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣和過(guò)量使用維生素D制劑的情況，這是診斷鈣過(guò)量的前提條件。其次是結(jié)合體格檢查寶寶是否有前囟過(guò)早閉合，骨骼X線檢查是否有骨齡提前，組織異常鈣化及尿鈣量檢測(cè)是否過(guò)高等。

　　如何糾正鈣過(guò)量

　　一旦發(fā)現(xiàn)鈣過(guò)量，就應(yīng)該停止補(bǔ)鈣，或者及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣的劑量。通常只要將補(bǔ)鈣劑量及維生素D劑量做恰當(dāng)調(diào)整，鈣過(guò)量的癥狀就會(huì)很快消失。但是，骨骼的鈣化一旦形成，往往沒(méi)有很好的辦法加以消除。避免再次過(guò)量補(bǔ)鈣和維生素D制劑，可能是延緩進(jìn)一步鈣化最好的措施。

　　補(bǔ)鈣應(yīng)注意的兩個(gè)問(wèn)題

　　1.鈣的吸收最重要

　　鈣的吸收并不是完全按照人們的意愿：補(bǔ)多少，也吸收多少;補(bǔ)得越多，吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決于寶寶當(dāng)時(shí)的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，受到寶寶體內(nèi)活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質(zhì)的調(diào)節(jié)。

　　維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，即使補(bǔ)再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對(duì)鈣的排泄和促進(jìn)舊骨的脫鈣作用。

　　2.食物補(bǔ)鈣最安全

　　一般說(shuō)來(lái)，食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，進(jìn)食正常的食物，不會(huì)引起鈣過(guò)量。

　　母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充。

　　愛(ài)心叮嚀：

　　曬太陽(yáng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有利于鈣的吸收和利用，是安全補(bǔ)鈣的方法之一。