2015年4月7日，劉翔選擇在這一天，做回普通人。沒有儀式，不見官方參與，《我的跑道！我的欄！》一篇長微博結束了一場告別。但也許4月7日并不如想象中的了無意味。九年前的同一天，上海田徑中心在莘莊成立，打那天起，劉翔在雅典翱翔的身影，在閔行區(qū)莘東路589號的主樓前燦爛過很長一段時間。
寒來暑往，又一個4月的春天，中國田徑界乃至體育界獨一無二的劉翔徹底告別曾經(jīng)。2400余字的道別，三處“不舍”，六次“夢想”，劉翔的19年運動生涯顯然意猶未盡。但跟腱處的二次受傷，超過30個月的漫長康復，再加之年齡的無可逆轉(zhuǎn)，任憑“心中仍有熱血”，屬于他的劇情只能在此刻落幕。
事件回放：北京奧運會
2008年8月18日的110米欄預賽。當天中午11點50分，劉翔披著紅色戰(zhàn)衣，穿著黃色戰(zhàn)靴出現(xiàn)在起跑線前。但在第一槍起跑后，裁判示意有人搶跑，無效重來，劉翔表情痛苦，右腳明顯出現(xiàn)了問題，他將身上白色1號道標志牌摘下，踉蹌著走出了“鳥巢”，退出比賽。在隨后的新聞發(fā)布會上，劉翔的教練孫海平說：造成劉翔退賽的原因是腳跟傷病。
讓劉翔繼續(xù)跑等于“挑筋”
北京師范大學體育運動學院副教授趙紀生說，這次劉翔所患的是“跟腱止點末端損傷”，在長期的訓練中，劉翔右腳后跟起了水泡，挑破后好了，再起水泡，再挑破。久而久之，形成了厚厚的繭子，劉翔在發(fā)力時，這層又厚又硬的繭子不斷刺激著骨膜，形成了炎癥。這也是引起“跟骨跟腱止點末端病”的誘因。
跨欄運動員一次有力的踏跳動作，力量最高可以達到780公斤，所以跟骨和跟腱在劇烈的跑跳動作中都很容易受傷。
這種病的主要特點就是痛，它引發(fā)的疼痛超出想象，一般人無法忍受，比竹簽釘手指還要痛。不是所有的傷痛都能堅持，從運動醫(yī)學上講，不管是誰，遇到足腱受傷的情況都要作出退賽的決定。劉翔作出退賽決定是唯一的科學選擇，如果他硬撐著，跨欄運動本身要求非常大的爆發(fā)力和后蹬力，將直接牽扯跟腱、小腿肌肉以及大腿肌肉，很可能造成跟腱斷裂或肌肉斷裂。那樣就像武俠影視劇里廢除武功常用的挑斷腳筋一樣，肌肉無法支配骨骼運動而動彈不得，那就意味著劉翔葬送了運動生涯。
這個病的患病人群比較特殊，只有專業(yè)的運動員和那些特別愛好體育的愛好者才會有，所有參加跑、跳、投擲項目的運動員和運動愛好者都可能會發(fā)生這類損傷，普通人一般不會患。而導致這類疾病發(fā)生的主要原因是跟腱在反復奔跑和牽拉過程中造成的跟腱止點的變性損傷，有時甚至斷裂。這類損傷除了發(fā)生在跟腱處外，同樣還有可能發(fā)生在膝關節(jié)、肘關節(jié)和肩關節(jié)。
事件回放：倫敦奧運會
劉翔在男子110米欄預賽中不幸受傷，經(jīng)醫(yī)生診斷，確認右腳跟腱斷裂。這是劉翔最后一次踏上賽場，右腳跟腱斷裂，讓他自2012年8月后，再沒有真正踏足賽場。2009年，劉翔曾因跟腱傷勢前往美國接受手術，但這個傷勢基本不可能徹底根除，也讓他永遠的離開了賽場。
比賽當天，劉翔表示自己當時只想要努力完成預賽，但是在第一個欄摔倒后，他就感覺到自己的跟腱完全斷了。但是自己當時已經(jīng)感不到任何疼痛，只是感到傷處發(fā)麻。
隨后，他在全場觀眾的注視下堅持單腿跳過了終點線，兌現(xiàn)了自己賽前“摔也要摔在場上”的承諾。劉翔表示，自己為完成目標，盡了自己的最大努力，他已經(jīng)感到問心無愧了。
跟腱好比一根橡皮筋，拉過了就會斷
劉翔病情當時也成了社會關注的焦點。但很多人對跟腱并不了解，跟腱到底在哪個部位？跟腱為何會如此脆弱？跟腱為何會困擾劉翔這么多年？
劉翔有傷情早已人盡皆知，在北京奧運會上，劉翔就是因為右腳跟腱末梢處損傷，而被迫退賽。而倫敦奧運賽場，劉翔再一次敗給了一根跟腱。
跟腱何以能攔截劉翔的金牌夢？解放軍總醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師郭義柱介紹，跟腱連接著小腿部肌肉和跟骨，我們把腳稍稍翹起，沿著腳后跟向上摸，就能摸到一個有彈性的筋，深入到小腿肌肉內(nèi)，長約15厘米，寬約2厘米，這是人體最粗最大的一根肌腱。當小腿三頭肌收縮的時候，通過牽拉跟腱，能使腳做屈伸活動。
除了劉翔外，還有許多體育明星都曾經(jīng)不得不在跟腱面前低頭，貝克漢姆、姚明、花樣滑冰選手趙宏博、前中國體操女隊隊長程菲……這么粗壯的跟腱怎么這么容易就斷了？還放倒了這么多世界頂尖級的選手？
北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學研究所副所長崔國慶教授解釋，跟腱是一個“雙關節(jié)肌”，屈腿、屈腳的動作它都得管。 在進行跨欄、跳遠等田徑運動項目時，跟腱就好像一個橡皮筋，屈腿、屈腳這兩個動作就像兩只手，在拼命地把它拉長、拉緊，一旦過了跟腱能夠承受的強度，斷裂也就是必然的事了。
這是因為，跳躍后身體降落時，有時需要后腳跟著地，腳呈背屈狀態(tài)，這會給跟腱一個力，加上此時小腿肌肉對跟腱一個強大的牽扯，兩者同時作用就容易超過跟腱的最大承受能力，出現(xiàn)斷裂或撕裂。就像一根皮筋，拉到一定的程度也會斷一樣。
劉翔的這次受傷，除了這個外在原因外，還和他平時高強度的訓練，及他的舊傷——跟腱末梢炎有一定的關系。
“2008年之前我曾看過劉翔腳傷部位的X光片，當時他的跟腱已經(jīng)鈣化，說明跟腱已經(jīng)發(fā)生了退變，變脆變硬了，韌性減少，再加上劉翔近年來仍然在持續(xù)地訓練、比賽，必然會造成跟腱過勞，而跟腱的炎癥也會使此處的血液循環(huán)變差，跟腱的彈性也會越來越差，他發(fā)生跟腱斷裂的可能性一直存在，并且很大。”崔國慶分析。
跟腱斷裂引起的疼痛不亞于骨折
“急性跟腱斷裂引起的疼痛不會亞于骨折的疼痛。”郭義柱說。
如果劉翔的右腳跟腱完全斷裂，疼痛會非常劇烈。他之所以能忍受著單腿跳到終點，是因為其跟腱長期處于病變狀態(tài)，他對疼痛有了非常強的耐受力。
“不論是跟腱斷裂還是跟腱撕裂，都會影響腳走路的功能，從結果上看是一樣的。”崔國慶教授說。其實，跟腱損傷不僅是運動員才有，普通人在運動過程中如果運動過量和不小心也會出現(xiàn)。
郭義柱在門診接觸到的跟腱斷裂患者中，年輕人居多，往往是打羽毛球、網(wǎng)球、籃球等落地沒落好就斷了。除了運動以外，不小心踩空樓梯、長時間坐摩托車下車那一瞬間也有可能發(fā)生跟腱斷裂。另外，糖尿病、痛風、局部封閉治療等，這些跟腱變性比較嚴重的情況，也容易發(fā)生斷裂。
跟腱斷裂時，會感覺有人在腳后跟上猛踹了一腳，很疼，同時有啪的一聲，腳就沒辦法支撐身體了。此時，摸一下腳后跟上面，會感覺很軟，按下去還會有個坑。
跟腱修復手術越快越好
除了患者自己的主觀感受外，醫(yī)生在診斷時可通過湯普森(Thompson)試驗，可讓患者趴在床上，雙腳露在床外，擠壓小腿肌肉，如果腳趾會動，則說明跟腱未斷;若腳趾不動，則說明跟腱斷裂了。經(jīng)過這幾個體征，外加上超聲或核磁共振等影像學支持，可以清楚診斷。
以前，人們認為跟腱斷了，基本就很難恢復了。再加上年齡等因素，有人分析，劉翔的職業(yè)生涯就此終結了。但貝克漢姆、姚明等體壇大腕們的重新復出，讓我們看到了希望。
目前，跟腱斷裂后有兩種治療方法，一種是非手術的保守治療，一種是手術治療。
非手術治療利用支具和石膏將膝蓋到腳踝呈“Z”字固定起來，把斷裂的跟腱對齊，讓其自己長好。這種方法恢復比較慢，而且長不好的話，容易出現(xiàn)再次斷裂。
崔國慶說：“而針對跟腱斷裂的跟腱修補術則可以很好的將斷裂的兩端接在一起，術后跟腱的功能是能恢復的，甚至可能恢復至競技狀態(tài)。但這也跟手術水平、術后跟腱的愈合情況、術后的康復與訓練緊密相關。”
這個手術不難，只要在跟腱部位開一個小口，然后把兩個斷端重新接上就可以了。整個手術在1小時左右，手術過程都在麻醉下進行，病人不會有任何痛苦，手術出血量也非常小，住院加手術費用大概在6000元左右。
但手術不能拖，越快進行越好。郭義柱解釋，跟腱斷裂后，小腿上的三頭肌失去了抻拉它的力量，總是處于收縮狀態(tài)，時間長了，肌肉會僵硬，嵌在肌肉這端的跟腱會被肌肉拉上去，跟腱還會變脆、變軟，周圍組織還會出現(xiàn)水腫和炎癥反應，這些都會對手術帶來極大的影響，甚至可能僅僅一個修補術都不能完全修復斷裂的跟腱。如果后期康復不好，也可能以后再次斷裂。跟腱修復手術最好在斷了后4~5天內(nèi)進行。另外，跟腱修復手術最怕感染，因此患者應在術前多泡腳、消毒，清理腳掌上的老皮和污垢，術后也要避水并堅持消炎、預防感冒等。術后恢復可以遵照“由小變大”的原則，做些適當?shù)臓坷\動，防止跟腱組織粘連。
劉翔：我就是一個平凡人
劉翔在退役當天(4月7日)接受央視采訪時透露，現(xiàn)在去回憶兩次奧運退賽會有些刺痛，但刺痛只是一點點，最刺痛的還是剛比完賽的時候，那個時候每個人對他的關心他會很內(nèi)疚，覺得對不起大家。
而面對各種負面評論，劉翔說自己不是不在意。“08年當時會很在意，覺得怎么會這樣，我都是在盡力而為，一下子覺得會無法承受。有一段時間覺得自己有些小自閉，不是我自己內(nèi)心放不開，是身邊的大環(huán)境覺得劉翔就應該被保護起來的，覺得劉翔就是和別人與眾不同，但我自己覺得劉翔就是一個平凡人。”
編輯：程淑燕
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