高血壓 中醫(yī)治療全面

　　在中醫(yī)方面，將高血壓分為以下三個類型，即：

　　1、肝陽偏盛型，表現(xiàn)為頭痛、性情急躁、失眠、口干苦、面紅目赤，治療上以平肝潛陽，用天麻鉤藤飲加減;

　　2、肝腎陰虛型，表現(xiàn)為頭部空虛感、頭痛、眩暈、耳鳴、面部潮紅、手足心熱、腰膝無力、易怒、心悸、乏力、失眠、健忘，治療上以滋養(yǎng)肝腎，用六味地黃湯加減;

　　3、陰陽兩虛型，表現(xiàn)為嚴重的眩暈，走路覺輕浮無力，心悸氣促，面部或雙下肢水腫，夜尿多，記憶力減退，畏寒肢冷，腰膝酸軟，胸悶，嘔吐或突然暈倒，治療上以溫陽育陰，用地黃飲子加減。根據(jù)國內(nèi)文獻報告，某些單味中草藥也有一定的降壓效果。此外，近年國內(nèi)外對黃芪、人參、刺五加等藥物進行研究，這類藥物除能增強機體對外界有害因素的抵抗力外，還能使用調(diào)節(jié)紊亂的功能趨于正常化，例如，能使低血壓病人的血壓升高，又能使高血壓病人的血壓下降等等。

　　除方藥治療之外，在中醫(yī)方面，針刺療法、磁療法、氣功療法也有降低血壓的作用，且療效鞏固;氣功通過主動性鍛煉來調(diào)整，維系機體的動態(tài)平衡，提高了抗高血壓能力，從而保持血壓穩(wěn)定。

　　除以上治療以外，可通過增強人體正氣，避免和消除導(dǎo)致高血壓的內(nèi)外致病因素，例如堅持適當?shù)捏w育鍛煉，其中太極拳氣功等均有良好的作用，保持心情舒暢，樂觀，避免過度情緒激動，注意勞逸結(jié)合，避免暴飲暴食及過食肥甘厚味或過咸傷腎之品，盡可能及戒除煙酒，這些都是預(yù)防高血壓的重要措施。

　　高血壓的防治保健

　　(1)改變不良飲食習(xí)慣，限制鈉鹽攝入，每日鈉的攝入量逐漸降至5克左右(約相當于食鹽13克)，適當增加鉀、鈣、鎂和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

　　(2)改變不合理的膳食結(jié)構(gòu)，防止超重和肥胖。肥胖者應(yīng)減肥。

　　(3)戒煙酒。

　　(4)注意休息，勞逸結(jié)合，避免長期從事體力勞動和緊張工作。

　　(5)適當開展體育鍛煉和體力勞動。對于長期從事腦力勞動者而言，參加體育鍛煉和體力勞動能解除精神過度緊張，調(diào)節(jié)生活，對防治高血壓均有重要意義?？刹捎寐?、步行、騎自行車、游泳、做體操等各種形式的體育活動，但應(yīng)遵循循序漸進、逐漸增加運動量的原則。