微量元素是生活中常缺少的元素，很多時候，我們聽說要補(bǔ)充微量元素，對于高血壓患者也是如此，高血壓的治療，是可以通過補(bǔ)充微量元素，來治療的。那么高血壓可用補(bǔ)充哪些微量元素治療呢?下面我們一起來看一下，微量元素治療高血壓的問題。
鎂元素：缺鎂與高血壓有明確的相關(guān)性，鎂缺乏還會出現(xiàn)在長期應(yīng)用利尿劑的高血壓病人，高血壓重視鎂的補(bǔ)充，有助血壓的控制。綠葉蔬菜、大豆、魚、堅果、花生醬及酸奶等富含鎂元素。
鈣元素：鈣不僅能維持骨頭強(qiáng)健有力，軟組織同樣需要它，適當(dāng)?shù)拟}營養(yǎng)能保持血壓穩(wěn)定，其作用機(jī)制與鈣能抑制甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關(guān)。富含鈣的食品首推奶制品，像黃豆、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、葵花子、海帶、核桃、蒜苗、紫菜等也很重要。
鉀元素：富鉀食物在食譜中經(jīng)常出現(xiàn)，不僅直接有益于血壓的控制，還能避免某些降壓藥的副作用?？梢赃m當(dāng)吃竹筍、花生、土豆、瘦肉、黑棗、杏仁、豆類、冬菇、核桃、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等都富含鉀。
對于高血壓患者，一定要注意以上這三種微量元素，微量元素治療高血壓，這些微量元素的攝取方面一定要多加注意，不要過量也不要太少，最好能保持一定的平衡。
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