眼看著秋意漸濃，寒氣開(kāi)始步步進(jìn)逼，高血壓患者的血壓也開(kāi)始像坐電梯一樣上上下下。天涼時(shí)血管的張力會(huì)增大，患者的血壓容易攀升，可能引發(fā)心梗、腦中風(fēng)等心腦血管疾病。
患者在秋季更應(yīng)在用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。加強(qiáng)監(jiān)測(cè)、調(diào)整用藥 入秋后，應(yīng)增加血壓測(cè)量次數(shù)，在原有降壓藥的基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)調(diào)整劑量、調(diào)整種類、必要時(shí)聯(lián)合用藥。中國(guó)老年高血壓患者大多已患心腦血管疾病或有這類疾病的高風(fēng)險(xiǎn)，因此，臨床上一般建議40歲以上的高血壓患者每天吃100毫克左右阿司匹林。
飲食少鹽是關(guān)鍵，每天的食鹽量別超過(guò)6克(約一啤酒瓶蓋的量)，多飲水有助于血液稀釋，避免血栓形成。
防風(fēng)保暖多運(yùn)動(dòng)，心情平和少生氣 在氣溫驟降時(shí)，高血壓病人不要死守“春捂秋凍”的俗語(yǔ)，一定要早晚防寒、及時(shí)添衣，以預(yù)防寒冷天氣刺激神經(jīng)和血管。而適度的有氧運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、也能增強(qiáng)血管功能活性。另外，情緒方面的調(diào)節(jié)也有利于避免血壓驟升驟降，不生氣、少激動(dòng)，動(dòng)作也要隨之緩慢下來(lái)。
有高血壓史，且胸悶超過(guò)5分鐘，就懷疑是心梗的前兆，要及時(shí)就醫(yī)。
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