紅斑狼瘡病人要注意些什么?

　　要避開(kāi)一些犯忌的事項(xiàng)

　　已知以下癥狀可以引起狼瘡疾病的病情惡化，因此要注意避開(kāi)。

　　芳香族的氨基酸，清潔劑和染發(fā)劑中常含有這些東西。

　　一些樹(shù)脂和石英粉塵

　　L-刀豆氨酸，紫花苜蓿芽中含量大，對(duì)病情不利。

　　稱為聯(lián)胺的化學(xué)物質(zhì)，可發(fā)現(xiàn)于一些蕈類和煙草中。

　　酒石黃，可見(jiàn)于食物的防腐劑中。

　　紫外線光照。

　　飲酒過(guò)度。

　　休息和運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、氣功、瑜珈，可以幫助提高病人肌肉的耐力，并對(duì)保持肌肉張力和靈活性有好處。肌肉訓(xùn)練計(jì)劃，如輕量的體重訓(xùn)練，對(duì)維持肌肉的強(qiáng)度和肌肉容量很有好處，因此十分值得提倡。

　　減輕壓力

　　精神壓力增加人體腎上腺分泌促腎上腺皮質(zhì)激素和皮質(zhì)醇，后者可直接地傷害我們的免疫系統(tǒng)。同壓力過(guò)大做斗爭(zhēng)的措施包括輕度地運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)、用藥治療和請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行心理治療。

　　防止紅斑狼瘡的復(fù)發(fā)和加重

　　毫無(wú)疑問(wèn)，系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一個(gè)可以侵犯我們身體內(nèi)很多器官的全身性和重癥的疾病。然而，我們要知道的是，系統(tǒng)性紅斑狼瘡中的大多數(shù)病人，都可以過(guò)上充滿活力的積極和健康的生活。雖然疾病可能不時(shí)的出現(xiàn)急性的加重，但通常都可以通過(guò)不同的藥物治療而渡過(guò)。

　　因?yàn)樽贤饩€能引起疾病的加重，所以此類病人要避免太陽(yáng)光的照射。四肢上涂上防曬劑和用衣服遮蓋起來(lái)，能有效地預(yù)防這一不良反應(yīng)。

　　突然地停止用藥治療，尤其是停止使用皮質(zhì)類固醇，也能引起疾病的加重，所以應(yīng)該避免。

　　系統(tǒng)性紅斑狼瘡，特別是在使用皮質(zhì)類固醇或免疫抑制劑藥物治療的病人，要經(jīng)常地處于增加感染風(fēng)險(xiǎn)的情況下，所以如果遇到任何的突然發(fā)熱，都要認(rèn)真的對(duì)待和處理。

　　還有，成功監(jiān)控系統(tǒng)性紅斑狼瘡是病人一定要同自己相信的醫(yī)生保持聯(lián)系和構(gòu)通，使醫(yī)生有機(jī)會(huì)不斷地知道關(guān)于你的癥狀、疾病的活動(dòng)程度，以及用藥的副作用等情況的變化。

（實(shí)習(xí)編輯：代亞萍）