1.對疾病不要恐懼、擔(dān)憂，精神上不要緊張，保持心情愉快，樹立和疾病作斗爭的信心。同時家庭的關(guān)懷、體貼和精神鼓勵對病情的穩(wěn)定也很重要，平時要注意合理安排好工作和休息，開始治療階段必須臥床休息，積極治療。當(dāng)癥狀完全控制時，可適當(dāng)安排工作，兒童盡可能復(fù)學(xué)，病情得到長期控制或緩解后，可以考慮婚育。因為對SLE患者精神因素研究表明，精神緊張或應(yīng)激狀態(tài)可通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)引起免疫系統(tǒng)紊亂促發(fā)或加重 SLE。工作和生活中要避免重體力勞動、過度疲勞，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠;娛樂要適當(dāng)，尤其要避免通宵達(dá)旦地搓麻將。
2.平時要避免日曬和紫外線的照射，對陽光敏感者尤應(yīng)如此。外出活動最好安排在早上或晚上，盡量避免上午10點至下午4點日光強(qiáng)烈時外出。外出時應(yīng)使用遮光劑，撐遮陽傘或戴寬邊帽，穿淺色長袖上衣和長褲。
3.在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發(fā)狼瘡活動或使原有病情加重。在病情的穩(wěn)定期還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝?qiáng)身活動，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
{page}4.在治療用藥上應(yīng)避免使用青霉胺、普魯卡因酰胺、氯丙嗪、肼苯噠嗪等，這些藥物可能會誘發(fā)狼瘡或使病情加重。育齡期女性患者還要避免服用避孕藥，不使用含有雌激素的藥物。
5.SLE系一累及多臟器的系統(tǒng)性疾病，最常累及皮膚、腎、肺、關(guān)節(jié)、心及肝臟等臟器。在日常飲食中應(yīng)注意以下幾點：
(1)不食用或少食用具有增強(qiáng)光敏感作用的食物：如無花果、紫云英、油菜、黃泥螺以及芹菜等，如食用后應(yīng)避免陽光照射。蘑菇、香菇等蕈類和某些食物染料及煙草也會有誘發(fā)SLE的潛在作用，也盡量不要食用或少食用。
(2)高蛋白飲食：有腎臟損害的SLE患者常有大量蛋白質(zhì)從尿中丟失，會引起低蛋白血癥，因此必須補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，可多飲牛奶，多吃豆制品、雞蛋、瘦肉、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。
(3)低脂飲食：SLE患者活動少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪較多的油膩食物。
(4)低糖飲食：因SLE患者長期服用糖皮質(zhì)激素，易引起類固醇性糖尿病及柯興綜合征，故要適當(dāng)控制飯量，少吃含糖量高的食物。
(5)低鹽飲食：應(yīng)用皮質(zhì)激素或有腎臟損害的患者易導(dǎo)致水、鈉潴留，引起水腫，故要低鹽飲食。
(6)補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止糖皮質(zhì)激素造成的骨質(zhì)疏松;多食富含維生素的蔬菜和水果。
6.不要對性生活恐懼。有些已婚患者在患SLE后對性生活淡漠，擔(dān)心性生活會使病情加重，尤其是一些少女的家長阻止自己的患兒戀愛、結(jié)婚，其理由是患了 SLE后只要保住性命即可，這些想法都是不科學(xué)的。SLE患者完全可以和正常人一樣戀愛、結(jié)婚、生孩子。
久久健康網(wǎng)專家提醒：當(dāng)然，就象正常人也不能縱欲一樣，SLE患者對性生活更要有所節(jié)制。有些患者因合并干燥綜合征，陰道分泌減少，會使陰莖插入困難，只要在性生活前在陰道內(nèi)涂抹潤滑油即可。
編輯：陳陽陽
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