系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的家庭護理:
1、 紅斑狼瘡患者須堅持較長期的治療,家庭成員對他們要多關心體貼。尤其是有些患者因疾病長期折磨容易喪失信心,家庭成員更應多鼓勵,為他們營造一個溫暖舒適的家庭環(huán)境,讓他們樹立信心,戰(zhàn)勝疾病。
2、 避免對他們精神刺激,使病人保持一種良好的心情,這樣,有利于疾病的恢復和穩(wěn)定。
3、 紅斑狼瘡患者必須做到生活有規(guī)律,多注意休息。家庭成員應鼓勵病人參加適當的體育活動,以增強體質。但注意不要過度勞累。
4、 紅斑狼瘡患者在不同階段需要不同的飲食調攝,家庭中應為其安排恰當的膳食。
5、 紅斑狼瘡患者由于長期患病,容易產生悲觀,消極情緒,并為前途命運擔憂,作為家庭成員應多關愛患者,切勿歧視或有不耐煩的情緒而影響患者,使他們在親人的溫暖的關懷中生活。
6、 家庭成員應多了解一些關于紅斑狼瘡的一般常識,多留意和觀察患者,督促患者堅持治療。按時服藥,注意飲食和生活調攝,經常和專科醫(yī)師聯(lián)系,定期隨訪,隨時得到醫(yī)師的指導以便使病情達到最佳的治療效果,一旦有異常情況或病情復發(fā)、活動、加重時要及時送病人就診。
“正氣存內,邪不可干”,調整好自我,使機體中正氣長存,則可防病御邪,預防疾病復發(fā),提高生存質量,在調整過程中要注意加強體育鍛煉,調整好睡眠,注意勞逸結合。
體育療法可通過肌肉活動和外界環(huán)境的影響對人體有一系列良好的生理、生化等調節(jié)作用,對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者可以維持和改變機體功能,從而起到健身與防治的作用。當人體患病后體質衰弱,功能低下,肢體功能障礙,某一系統(tǒng)、器官、組織或肢體功能遭到破壞,體育鍛煉可以促進其相關組織功能的代償作用,正常功能得到維持,低下的功能得到恢復,機體的組織結構隨之得以修復與維持。系統(tǒng)性紅斑狼瘡使病人活動能力明顯降低,造成平衡失調,直接影響神經系統(tǒng)和某些臟器的功能,結果形成惡性循環(huán),進一步降低了機體的功能。體育療法通過肌肉活動,加強機體本身感受刺激,傳入大腦,調節(jié)其功能,其重要作用在于提高中樞神經系統(tǒng)的興奮與抑制的調節(jié)作用,從而改善了神經系統(tǒng)對各個系統(tǒng)和器官的活動的調節(jié)功能,使人體對外界環(huán)境的適應性和抵抗力增強。常用的體育療法有步行、慢跑、形體操、甩手操、關節(jié)操及一些器械運動等,應當根據病情,因人而異,制定出不同活動強度,活動時間的運動處方,運動時間可根據身體狀況,疾病控制程度,采取逐漸遞增為宜,一般控制在30~60分鐘以內。
狼瘡病人長期臥床身體虛弱,應注意勞逸適度,一是在急性期病情較重者應絕對臥床,保證充分休息,必須防止疲勞,減少消耗,限制來訪探視,以免病情加重或反復。二是在狼瘡緩解期或病情較輕者要進行適量活動,以防"久臥傷氣""久坐傷肉",盡可能做到生活自理,室內或室外散步,鼓勵和指導病人進行醫(yī)療鍛煉,根據患者病情的體質情況,有針對性的選擇床操、體操、太極拳、五禽戲、八段錦、保健按摩,也可以進行文娛活動,聽音樂、下棋等,但要適度適量,使病人筋骨舒展,氣血流通,精神愉快。
人體需要正常的睡眠,良好的睡眠習慣,對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡的防治有著重要的作用。睡眠和覺醒是人體在生命活動中相互轉化的二個重要生理過程,睡眠可以使大腦皮層的抑制和興奮過程得到調整,大腦皮層細胞得到完全休息,整個機體的各種功能都能完全處于休息恢復和重新積累能量的狀態(tài),提高機體對疾病的抵抗能力,使人們清醒時能夠精力旺盛地從事各種活動,因此說,睡眠也是防病治病的有效手段。過度疲勞、睡眠減少會使機體生理心理功能紊亂,神經系統(tǒng)失調,抵抗力下降,狼瘡早期,病情波動或加重,往往表現(xiàn)出睡眠障礙,因此要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,遵守作息時間,消除失眠誘因,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。睡覺前用熱水洗腳、洗臉、刷牙可使精神放松,身體舒適,有助于入睡。睡眠的姿勢將對睡眠質量起著重要作用,兒童應采取仰臥位有利于血液循環(huán),成人應取右側臥位,可促使食物由胃入腸,避免對心臟的壓迫,而肝臟也可處于自然的生理位置。睡眠時不要將四肢緊縮在一起,容易產生緊張感,不要將手放胸部,壓迫心臟,呼吸不暢,容易產生胸悶和壓迫的感覺,不要用被子蒙頭,以免發(fā)生缺氧,產生憋氣癥狀。