六大要點(diǎn)教您怎樣預(yù)防紅斑狼瘡

　　一、大家在日常生活過程中得預(yù)防感染

　　很多疾病都是因?yàn)楦腥舅碌?，患者因類固醇或免疫抑制劑的副作用影響或病情的影響，免疫能力普遍下降，在這樣的情況下是非常容易受到細(xì)菌的侵犯的，從而引起各器官的感染。常見的有泌尿道感染、腸胃道感染、呼吸道感染、及傷口的感染等問題。

　　二、如果發(fā)現(xiàn)自己感染了應(yīng)積極治療病毒感染

　　有了病千萬不要托，一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該及早治療，紅斑狼瘡腎病的病毒感染可能與系統(tǒng)性紅斑狼瘡的發(fā)生有關(guān)。要預(yù)防紅斑狼瘡腎病，首先我們應(yīng)積極治療各種病毒感染，尤其是對(duì)于上呼吸道病毒感染，這樣的"小病"決不能掉以輕心因?yàn)?風(fēng)為百病之長(zhǎng)"許多大病都是以傷風(fēng)感冒為始，發(fā)病因而危害人群的。

　　三、要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)可以抵制疾病，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持肌肉、骨骼的韌性，增進(jìn)心肺功能，對(duì)任何人都有助益，病人自不例外。(散步。氣功)不要過度疲勞。但關(guān)節(jié)發(fā)炎則不適宜活動(dòng)。

　　四、情緒是治療疾病的重要因素，患者應(yīng)該調(diào)整情緒

　　不管是誰(shuí)在突然的情境下被診斷為紅斑狼瘡腎病，在精神上來說都是一個(gè)沉重的打擊，患者往往會(huì)情緒低落，焦慮、氣憤、罪過、憂郁、否認(rèn)等情況接鐘而來。但情緒和疾病有著密不可分、相互影響的關(guān)系?；颊呔兔媾R著身體與心理的挑戰(zhàn)。要打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，保持心情的愉快，有助于病情的改善。同時(shí)親朋好友要給予關(guān)愛和支持。

　　五、患者應(yīng)該避免日光曝曬皮膚

　　過多紫外線照射，會(huì)加重紅斑狼瘡腎病的病情，較為常見因?yàn)樽贤饩€可使DNA轉(zhuǎn)化為胸腺嘧啶二聚體，從而使抗原性增強(qiáng)，促使系統(tǒng)性紅斑狼瘡產(chǎn)生，因此，紅斑狼瘡腎病患者在日常生活中，應(yīng)該避免在強(qiáng)烈的日光下長(zhǎng)時(shí)間曝曬，以減少紫外線過度照射造成的腎損害。

　　六、大家必須重視自己的身體預(yù)防紅斑狼瘡腎病

　　據(jù)腎病專家統(tǒng)計(jì)，系統(tǒng)紅斑狼瘡腎病，同卵孿生兄妹發(fā)病率竟高達(dá)69%，而近親發(fā)病率也高達(dá)5%一12%，亞洲和和黑人后裔發(fā)病率高于白種人，這些數(shù)據(jù)均表示紅斑狼瘡腎病受到遺傳因素影響，而且發(fā)生在女性身上比較多，如果患者睪丸酮水平偏低，則說明內(nèi)分泌因素，與紅斑狼瘡腎病的發(fā)病有關(guān)的因素中尤其是雌激素在狼瘡患者體內(nèi)的水平。因此對(duì)于有自身免疫病發(fā)病基礎(chǔ)的紅斑狼瘡患者，包括親屬中有自身免疫病者，都應(yīng)當(dāng)高度警惕一旦患病，就應(yīng)想到自身免疫病一旦患上自身免疫病，則應(yīng)積極治療防止發(fā)生紅斑狼瘡腎病以致造成腎損害。

　　(編輯：趙慧)