紅斑狼瘡病人的體內(nèi)有一種東西叫“免疫復合物”，對系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的大部分器官損害來說，正是這個東西至關重要。過多、過飽的飲食，并不對病人有利，適當限制熱量、蛋白質(zhì)和脂肪供給，可以減少這些復合物的形成，因而對病人有利。
有一些報告認為素食對病人有好處，但多數(shù)研究認為素食限制過多，因而不能為病人提供出充足的蛋白質(zhì)，這樣反而可以影響到病人免疫能力。一般的共識是，高飽和脂肪酸、氨基酸和酪胺酸的飲食可使紅斑狼瘡的病情惡化，低脂肪酸和少牛肉及乳制品的飲食，由于對病人免疫系統(tǒng)少些挑撥刺激，所以對病人有益。
休息和運動：系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的體能水平會有所下降。首先，充分的睡眠十分的重要，最理想的時間是每個夜晚8-9小時，以便使病人自身盡可能地免于疲勞。然而，雖然休息是重要的，但要注意不要總躺在床上，因為這樣做會關節(jié)炎的癥狀加重。紅斑狼瘡病人應當有一個規(guī)律性的運動計劃。有氧運動，如散步、游泳、氣功、瑜珈，可以幫助建立病人肌肉的耐力，并保持肌肉的張力和靈活性。肌肉訓練計劃，如輕量的體重訓練，對維持肌肉的強度和肌肉容量很有好處，因此十分值得提倡。
減輕壓力：精神壓力增加人體腎上腺增加分泌促腎上腺皮質(zhì)激素和皮質(zhì)醇的分泌，后者可直接地傷害我們的免疫系統(tǒng)。同壓力過大做爭斗的措施包括輕度地運動，學會自我心理調(diào)節(jié)、用藥和心理治療。
(編輯：趙慧)
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