不知何故，走路時(shí)我常會(huì)突然感到小腿無(wú)力、酸脹，行走困難。這是怎么回事?
“不安腿綜合征”——老人患有多年動(dòng)脈硬化一發(fā)本病。此病之所以多發(fā)生在休息時(shí)，是因?yàn)榇藭r(shí)人體處于安靜狀態(tài)，心率變慢，血流遲緩，小腿又遠(yuǎn)離心臟，供血不好，從而影響了肌肉的活動(dòng);部分病人發(fā)生在走路時(shí)，是因走路(特別是快走)時(shí)小腿的肌肉能量需求增多，耗氧量增大，代謝廢物也增多，此時(shí)狹窄血管內(nèi)的血液，已不能承擔(dān)全部運(yùn)輸任務(wù)，于是便會(huì)出現(xiàn)跛行現(xiàn)象。
要控制本病的發(fā)生、發(fā)展，必須防治動(dòng)脈硬化，具體措施是：
避免精神緊張并戒煙限酒。情緒激動(dòng)、焦慮、抑郁，生活無(wú)規(guī)律，過(guò)度勞累，大量吸煙和酗酒，可影響血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯升高，易促發(fā)動(dòng)脈硬化形成。上述因素還可引起血壓波動(dòng)，對(duì)血管不利。
堅(jiān)持體育鍛煉。這有利于控制體重增長(zhǎng)，降低血脂水平。
合理飲食。適當(dāng)節(jié)制飲食，以免身體超重，血脂增高。避免多吃富含膽固醇的食物，如動(dòng)物脂肪內(nèi)臟(特別是腦、肝、腸等)，以及水產(chǎn)品中的甲魚(yú)、烏賊、魷魚(yú)和蟹黃等。少吃高糖食物;用植物油烹調(diào)菜肴;多吃高纖維素食物(如粗糧)、蔬菜和水果，以降低血中膽固醇的濃度。
(實(shí)習(xí)編輯：孫平)
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