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扭傷腳踝有些急救誤區(qū)要注意？

發(fā)布時(shí)間： 2010-07-22 10:15:01      來(lái)源：中國(guó)急救網(wǎng)
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平時(shí)少運(yùn)動(dòng)的人一不小心可能造成一些小小的運(yùn)動(dòng)傷害，比如擦傷、肌肉拉傷、扭傷等。這些輕微小傷，及時(shí)處理可減輕后期的肌肉腫脹。

　　扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見(jiàn)的部位是膝、踝關(guān)節(jié)，突然關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛、局部皮膚顏色變化等。

　　足球有踢的動(dòng)作，容易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運(yùn)動(dòng)鞋系得緊，勉強(qiáng)脫下會(huì)讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當(dāng)于按壓的作用，可以預(yù)防腫塊的形成。

　　不要讓傷者走路，也不要讓其用扭傷膝或踝的那只腳站立。同樣采取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。也只能在24小時(shí)之后，才開(kāi)始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。

　　但如果發(fā)生骨折，聽(tīng)到骨碎聲，發(fā)生劇烈疼痛、 腫脹和皮下瘀血。則要立即找硬版固定住骨折關(guān)節(jié)，不能移動(dòng)。然后送完醫(yī)院。

　　(實(shí)習(xí)編輯：孫韶華)

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