急性腰扭傷多由于肌肉突然猛烈收縮導(dǎo)致肌肉和筋膜的損傷，如將重物突然加在某人肩上；搬運(yùn)重物時(shí)姿勢不正確；猛然搬動(dòng)過重的物體等均可造成腰部扭傷。傷員在作某一動(dòng)作時(shí)突然感到腰部疼痛劇烈，有的有腰部斷裂感或響聲。疼痛為持續(xù)性劇痛。腰部活動(dòng)、咳嗽、打噴嚏、大聲說話、腹部用力等均使疼痛加重。
應(yīng)急措施：
急性腰扭傷發(fā)生后，亂揉腰部或口服一般的止痛藥片都不有使疼痛緩解。正確的方法是：立即讓傷員平臥在硬板床上休息，以減輕傷痛和肌肉痙攣。在急救現(xiàn)場如無硬板床，則可直接平臥在地上，再設(shè)法找到門板、寬木板等，將傷員水平搬上，腰部兩側(cè)塞墊衣物固定使腰部制動(dòng)，然后轉(zhuǎn)送醫(yī)院接受治療。
預(yù)防：
在作劇烈運(yùn)動(dòng)前要充分作好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在毫無準(zhǔn)備的情況下突然使用腰部力量；搬抬較重的物體時(shí)，首先要使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，然后使用正確的搬運(yùn)姿勢，使人體重心和脊柱形態(tài)處于正常的受力狀態(tài)，以防止腰部肌肉和筋膜的損傷。
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