糖尿病患者 夏季提防低血糖

嚴(yán)重低血糖危及生命

正常人的血糖空腹值為3.8—6.1mmol/l，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/l，當(dāng)血糖濃度低于2.8mmol/l時(shí)，就會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。低血糖的主要表現(xiàn)是多汗、饑餓感、震顫、心慌、焦慮等，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響會引起意識模糊、定向力喪失、嗜睡、精神失常等，嚴(yán)重時(shí)會造成對腦細(xì)胞的損害而導(dǎo)致驚厥、昏迷甚至死亡。低血糖還可以誘發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等，低血糖對老年人尤其危險(xiǎn)。

過度的廢寢忘食不僅會影響工作狀態(tài)，更會對自己的健康形成威脅，因此，無論工作多忙一定保證自己正常飲食，合理休息，才能夠保障高效率的工作狀態(tài)。

“零食”防備低血糖

1、輕微低血糖會伴有饑餓感、心慌、出冷汗。此時(shí)人自身的調(diào)節(jié)功能會發(fā)揮作用，全身自動(dòng)釋放升糖激素，隨之血糖會恢復(fù)正常。這時(shí)就一定要及時(shí)補(bǔ)充一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅干、點(diǎn)心、饅頭、糖果等。一般液體食物比較利于快速吸收。

2、重度低血糖會出現(xiàn)中樞神經(jīng)供能不足，會出現(xiàn)嗜睡、意識混亂，嚴(yán)重會昏迷，此時(shí)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，靜脈輸入葡萄糖。

strong>糖尿病病人

夏季提防低血糖

在夏季，由于天氣炎熱，有些糖尿病患者會出現(xiàn)食欲減退、睡眠不足，致使消耗的血糖增多，有時(shí)會出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。由于天氣特別炎熱，有些糖尿病患者打過胰島素后，卻不想吃飯，致使血糖過低，出現(xiàn)手顫、臉色發(fā)白的情況。而糖尿病患者最重要是把握好“血糖天平”，將自己的食量與胰島素量配比好，使之平衡，保證血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)，避免低血糖發(fā)生。如果身體有輕微不適時(shí)一定要隨時(shí)監(jiān)測自己的血糖值，外出時(shí)要隨身帶好含糖類的食物，以便低血糖發(fā)生時(shí)可及時(shí)食用。

另外，有些糖尿病患者認(rèn)為血糖低無所謂，更有部分人認(rèn)為血糖低倒是好事情，其實(shí)不然，血糖忽高忽低，更易誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者在平時(shí)，應(yīng)通過血糖監(jiān)測，了解自身的生活特點(diǎn)，學(xué)會根據(jù)飲食量、運(yùn)動(dòng)量的變化，適當(dāng)調(diào)整降糖藥劑量，避免低血糖發(fā)生。

（責(zé)任編輯：zxwq）