過了一個(gè)寒冷漫長(zhǎng)的冬天,許多媽媽都迫不及待地要帶著孩子曬太陽(yáng),幫助寶寶骨骼健康成長(zhǎng)。其實(shí)曬太陽(yáng)是一門學(xué)問,要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。
陽(yáng)光是最好的維生素D“活化劑”，給寶寶曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D。當(dāng)維生素D進(jìn)入人的血液后有助于吸收食物中的鈣和磷，這樣可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。陽(yáng)光中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力。
可見，新生寶寶曬太陽(yáng)很重要。室內(nèi)曬太陽(yáng)時(shí)，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會(huì)減少紫外線的透入。
曬太陽(yáng)不是直接曬就對(duì)的
1、在給寶寶開始曬太陽(yáng)最初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。
2、當(dāng)寶寶慢慢適應(yīng)接觸陽(yáng)光之后，可以慢慢拿擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個(gè)緩沖的適應(yīng)過程。
3、最后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時(shí)間。
4、當(dāng)除去尿布時(shí)，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分鐘。
在曬太陽(yáng)時(shí)新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時(shí)用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。
久久健康網(wǎng)小編提示：研究發(fā)現(xiàn),將嬰兒每天曬太陽(yáng)1小時(shí),可產(chǎn)生400國(guó)際單位維生素D,就已經(jīng)能滿足嬰兒每天對(duì)維生素D的全部需要了。
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