老年人的身體素質跟年輕人對比的話，肯定是弱了很多，老年人的身體機能都有所下降，所以平時要很注重老年人的養(yǎng)生保健。
色彩紛雜的環(huán)境
老年人對色彩的快速辨識能力下降。如久處于色彩紛雜的環(huán)境中，因判斷失誤而發(fā)生跌倒的可能性增大，老年人臥室里的色彩宜質樸自然，不能裝飾得五光十色。
氣候條件惡劣的環(huán)境
老年人生理機能下降，對抗外界惡劣環(huán)境的能力亦明顯下降，因此應盡量避免處于雨、雪、冰雹等惡劣氣候環(huán)境中。
建筑物密亂的環(huán)境
建筑物密亂的環(huán)境會造成老年人心理上的不安、煩躁，使老人缺乏安全感，情緒激動。
刺激驚險的環(huán)境
各種緊張的體育比賽、驚險的雜技表演，以及游樂場里的過山車等娛樂項目，在使人們興奮、緊張的同時，也會刺激人體交感神經，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
人聲嘈雜的環(huán)境
在固定空間里，單位面積內的人口密度不斷增加，人們的談話聲、吵鬧聲匯合在一起構成很大的噪聲。老年人若久處在這樣的環(huán)境里，容易產生煩躁情緒，誘發(fā)各種心血管疾病。
白天無聲的環(huán)境
噪音有害健康，但如果環(huán)境過于安靜，尤其是白天，周圍一點聲響都沒有，容易使人產生不安全感、孤獨感，甚至恐懼感，對身心健康同樣不利。因此，老年人居住地不宜過大過曠，周圍要有鄰居相伴，家中無其他人時，不妨打開收音機或電視機，人為制造出一些響聲來。
久久健康網(wǎng)小編提示：如果采光不合理，室內照明度不夠，加之老年人視力下降，不但容易摔傷跌倒，還能影響老年人的心理健康，使其產生灰色心理。但環(huán)境光線過于刺眼也不好，除有損視力、產生眼花外，還可能使情緒過于興奮，從而影響睡眠。
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