孕婦本身就是容易缺鈣的群體。準媽媽閉門不出不但不能呼吸新鮮空氣，也沒法曬太陽補鈣，更不能運動來促進骨骼健康。久而久之會導致鈣質缺乏，這對孕婦的骨骼和胎兒的生長發(fā)育影響尤其明顯。
專家建議，霧霾天孕媽們盡量減少外出時間，同時注意飲食均衡健康，關注鈣質等微量元素的補充。除此之外，專家建議孕婦媽媽挑選一些補鈣產品進行額外的鈣質攝入，能滿足孕婦每天的需要。更重要的是維生素D能促進人體鈣吸收，對孕婦群體有很大的作用。
霧霾天的出現(xiàn)，不管是對環(huán)境還是孕媽都會造成一定的危害，為了孕媽和胎兒的健康，出現(xiàn)這種天氣的時候，要做好戴口罩、減少開窗、減少戶外活動等措施，對于孕媽而言，更應時刻注意，在生活中要注意營養(yǎng)補充，確保媽媽和寶寶都能健康。
第一，危害呼吸道
霧霾微粒會直接吸入，最易傷及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕媽媽的免疫力下降，就容易得病，對孕媽媽及胎兒都不利。
第二，危害心臟
霧霾天一般氣壓低，空氣含氧量下降，人易出現(xiàn)胸悶、氣緊。霧氣潮濕寒冷還會造成冷刺激，引起心臟負荷加重等。近年研究表明，霧霾中過濃的微粒物會傷害心臟，一旦過量吸入，可引起心臟病突發(fā)，甚至導致猝死。
第三，危及胎兒生長發(fā)育
美國研究顯示，生活在高污染環(huán)境下的孕媽媽娩出的寶寶出生體重降低9%，頭圍數(shù)減少2%。霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等，吸入過量有可能誘發(fā)孕媽媽過敏或中毒，導致胎兒發(fā)育不良甚至畸形。
第四，影響孕媽媽情緒
久久健康網(wǎng)小編提示;霧霾天污染大，空氣凝重，光線較弱，人體會分泌較多松果激素，而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，由此孕媽媽的情緒會變得憂郁沉重，這在一定程度上會影響胎兒的生長。
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