出游時暈車暈船怎么辦

怎樣防治暈車暈船呢？首先要加強身體的鍛煉，使體質健壯；睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過饑或過飽，不要喝酒；保持良好的精神狀態(tài)也是一個重要的方面。

為什么會發(fā)生呢？這是因為有些人的內耳前庭和半規(guī)管過度敏感，當乘坐車船時，由于直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時，內耳迷路受到機械性刺激，出現前庭功能紊亂，從而導致暈車、暈船等。它主要表現是在途中突然發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗、精神抑郁、脈搏過緩或過速，嚴重者可有血壓下降、虛脫。這種眩暈，屬于周圍性眩暈之一，多見于體質虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足，飲食不當（過多或過少、飲酒等），精神緊張，焦慮、抑郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可誘發(fā)或加重癥狀。有些人則是因為從未乘過車船，對車船沒有適應所致。

怎樣防治暈車暈船呢？首先要加強身體的鍛煉，使體質健壯；睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過饑或過飽，不要喝酒；保持良好的精神狀態(tài)也是一個重要的方面。當暈車暈船一旦發(fā)生或即將發(fā)生，患者最好能平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀?？诜韵滤幬飳Ρ景Y有一定作用：

１、安其敏：每次２５毫克，每日１－２次。（以上三藥可任選一種服用）

２、滅吐靈：每次１０毫克，每日３次。

３、人丹丸：每次取少許，置口內含服。

４、東莨菪堿：每次０。２－０。５毫克，必要時每日服３次。

５、乘暈宋：每次２５毫克，如無效，３０分鐘后可以再服１次。

６、口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品。

７、苯海拉明：每次２５毫克，每日３次。

８、生姜１小片，口中含服，頻頻嚼下唾液。姜味淡后可再換１片含。

９、維生素Ｂ６：每次２０毫克，每日３次。

下列外治法對防治暈車暈船亦有較好的作用：

１、頭部涂藥：可用清涼油或風油精等藥涂擦在頭額部位。

２、鼻部用藥：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下聞；也可將鮮生姜１－２怎放在口罩里，再把口罩戴上。

３、姜貼內關穴：生姜１片，按男左女右的原則，貼在手上內關穴處，外用膠布或手帕包扎固定。

４、臍部敷藥：取生姜１片，巾在肚臍上，外用膠布或傷濕止痛膏固定，如無生姜，在肚臍上直接貼上１塊傷濕止痛膏，亦有防治作用。

５、針刺或以手指按壓內關、合谷穴。

（責任編輯：zxwq）