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戶外腳踝扭傷不宜立即熱敷

發(fā)布時間： 2016-03-18 17:58:05 來源：尋醫(yī)問藥

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足踝扭傷在任何地方都可能發(fā)生，那發(fā)生腳踝扭傷怎么辦呢?人們在自行處理腳踝扭傷時，很容易陷入一些處理誤區(qū)，以至于病情不減反增。今天，小編在這里就向大家普及一下幾種常見的腳踝扭傷處理誤區(qū)以及正確的處理方法。

誤區(qū)一：足踝部扭傷，應(yīng)立即熱敷當(dāng)足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導(dǎo)致軟組織腫脹，使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生更深的痛感。

正確做法：一旦足踝部扭傷，應(yīng)立即給予冷敷((最好是冰塊加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎后敷于傷處，同時盡快就醫(yī)。

誤區(qū)二：用姜和酒推擦扭傷的腳踝扭傷腳踝、手腕等部位時，民間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張，血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。

正確做法：一旦發(fā)生扭傷，應(yīng)該抬高及固定損傷部位，并進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時，應(yīng)該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治。

誤區(qū)三：用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關(guān)節(jié)柔軟的繃帶不能起到強有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關(guān)節(jié)的作用。

正確做法：此時應(yīng)及時給予石膏或夾板固定，必要時，應(yīng)外科手術(shù)治療。許多人在早期都選擇忍著，這種做法不可取，有可能將損傷拖成慢性的疾病，影響功能恢復(fù)，甚至遺留部分殘疾。

以上為大家詳細普及了一下有關(guān)腳踝扭傷的三個處理誤區(qū)以及正確的急救方法，希望朋友們能認真閱讀，以免錯誤的方法延誤病情。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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