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輕快踢踏舞 跳出健康與活力

發(fā)布時間： 2010-05-31 15:17:54      來源：39健康網(wǎng)
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踢踏舞表演中，表演者穿著特別的踢踏舞鞋，用腳的各個部位，在地板上摩擦拍擊，發(fā)出各種踢踏踢踏舞表演聲，加上舞者的各種優(yōu)美舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、詼諧和表現(xiàn)力非常豐富的一種魅力。

　　1、健腦：左腦指揮右腳，右腦指揮左腳。跳踢踏時左右腳需要同時協(xié)調(diào)動作，也就是說左右腦要一同“動”起來。大多數(shù)人平時動用左腦的時間多于右腦。現(xiàn)在開始跳踢踏，給右腦多一個開動的機會!

　　2、健心：靈敏、協(xié)調(diào)，身心愉快的有氧心肺練習。踢踏是一種民間舞蹈，沒有場地，沒有人數(shù)，沒有年齡限制，自由自在。

　　3、健身：膝蓋總是第一個跟隨歲月背叛我們。跳踏踢能讓我們的膝蓋和腳踝更長久地停留在年輕地帶，踢踏還是一項最好的自我足底按摩。

　　4、健美：大運動量消耗脂肪。當年澤塔·瓊斯可就是憑著一路精彩的踢踏甩掉了一身嬰兒肥。

        （編輯：馬玉梅）

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