肚皮舞(Bellydance),源于中東充滿神秘魔力的舞蹈,每年在埃及舉行的“肚皮舞節(jié)”吸引了全球成千上萬的肚皮舞迷。該舞蹈不單入門容易,沒有年齡、體形和舞蹈基礎(chǔ)所限制,更是一種純女性舞蹈,讓每位女性找回自信和魅力。肚皮舞變化多彩,妖嬈多姿,需全身上下包括頭頸肩胸腰腹臀腿各個關(guān)節(jié)的配合舞動,尤其腰腹臀等部位極富女性風(fēng)情的搖擺扭動,動作可任意表現(xiàn)出自己的嫵媚,自信且性感!肚皮舞的每個動作均有塑身和保健作用,盡情舞動身姿,充分燃燒脂肪。略有小肚子的女性跳肚皮舞更好看,因為只有結(jié)實、緊致、有肌肉的身材就是美的。
本套肚皮舞名師動感教學(xué),由吉麗娜親自示范說明舞蹈的分解動作和技巧,由淺入深,動作示范清楚,跟學(xué)容易,不懂英文沒有關(guān)系,看動作就明白!任何體形的你,無需在意別人的眼色,無需配合別人的步伐,舞動時你只需關(guān)注自身和內(nèi)心,散發(fā)出一個女人的真正魅力,體現(xiàn)更多的自信心和對異性的吸引力,完全沉浸在自己的世界:歡樂、自由、性感!