【來時尚爾培訓中心學跳拉丁舞，陶冶情操，鍛煉身心，拓展交際，培養(yǎng)氣質?！?/h1>

發(fā)布時間： 2009-11-27 14:40:37      來源：www.edeng.cn

小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎

手機查看

一、舞蹈特點：拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現(xiàn)形式，有較大的自由發(fā)揮空間，以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術，其中包括五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。二、教學內(nèi)容：拉丁舞基本常識、形體訓練、基礎動作練習（擺動、律動、移動）、基本舞步、舞蹈組合、套路練習、和曲舞步練習與花樣變換其中包括：（一）倫巴1、學習倫巴的基本舞步（原地展步、時間步、定點轉、方型步、前進后退步、曲棍步、紐約步、阿里蔓娜）；2、倫巴的雙人搭手。（二）恰恰1、學習恰恰的基本舞步（原地基本步、橫移步、方型步、前進后退鎖步、古巴斷波碎步、旁點步、時間步、定點轉等）；2、恰恰雙人搭手組合（三）桑巴1、學習桑巴的基本舞步（膝蓋的彈動、左右走步、叉行步、博塔佛哥步、原地桑巴步、沃爾塔步、前進步）；2、桑巴簡單花步、雙人搭手組合（四）牛仔1、學習牛仔的基本舞步（三連連步、6拍跳8步、4拍跳5步、腳尖腳跟走步、前進后退步、彈腿步）；2、雙人搭手組合、牛仔花樣。（五）斗牛1、學習斗牛的基本舞步（斗牛舞姿、并進步、攻擊步、分離步、切分節(jié)奏的并合步、變化的十六步）；2、學習搭手的斗牛套路三、教學目標：無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。常跳拉丁舞使心靈得到升華，無論男女，培養(yǎng)良好的姿態(tài)；培育社交魅力；增強自信，是一項很好的社交財富；優(yōu)美的音樂，讓人忘卻煩惱憂愁，全身心得到放松。跳上一個小時的舞蹈就能消耗掉身上的多余脂肪，而且對腰部、腹部的脂肪特別有殺傷力。四、服飾裝備：初學者準備一雙專業(yè)的拉丁舞鞋。服裝最好穿能露出膝蓋的短裙，或者穿著褲裝，選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，以便讓教練更好地看到你的動作是否準確。忌諱用寬松的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。5、聯(lián)系方式：聯(lián)系電話：0755-2583884125838842客服QQ：1205095496電子郵箱：cy@style-music.cn詳情請查詢：www.style-music.cn6、上課地址：深圳市羅湖區(qū)深南東路5015號金豐城大廈A座8樓（附近公交站：帝王大廈、深圳書城