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增肌事是不可以過(guò)意依賴(lài)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的

發(fā)布時(shí)間： 2012-02-01 11:24:00      來(lái)源：全民健康網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：增肌事是不可以過(guò)意依賴(lài)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的，增加肌肉的兩大先決條件是充足的熱量和蛋白質(zhì)。只有安排好正常的飲食才能得到，如果舍本逐末的盲目追求補(bǔ)充品而大量購(gòu)買(mǎi)氨基酸，維他

　　增加肌肉的兩大先決條件是充足的熱量和蛋白質(zhì)。只有安排好正常的飲食才能得到，如果舍本逐末的盲目追求補(bǔ)充品而大量購(gòu)買(mǎi)氨基酸，維他命，荷爾蒙等補(bǔ)充劑，到頭來(lái)只是損失大量的金錢(qián)和時(shí)間。

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：現(xiàn)在的條件好了，打開(kāi)任何一本健美雜志你都可以發(fā)現(xiàn)大篇幅的補(bǔ)充劑廣告和大量的所謂實(shí)例，看了心理癢癢的，頭腦昏昏的認(rèn)為那就是增長(zhǎng)肌肉的一切。該醒了!健美發(fā)燒友，做好基本的才能如虎添翼。

　　(編輯：苗皓)

標(biāo)簽閱讀: 增肌 健身飲食 健身誤區(qū) 健身

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