您的位置：久久首頁(yè)> 健身> 室內(nèi)健身> 舞蹈課程> 交誼舞 >概況

華爾茲舞蹈健身運(yùn)動(dòng)能夠幫助你修復(fù)心臟

發(fā)布時(shí)間： 2012-02-13 13:18:40      來(lái)源：平安健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：華爾茲舞蹈健身運(yùn)動(dòng)能夠幫助你修復(fù)心臟　隨著人們生活的改善，再加上越來(lái)越多的空余時(shí)間，因此，常常跳跳舞也不失為一種良好的健身方式。

　　據(jù)報(bào)道，意大利研?咳嗽比漲疤岢雋艘桓魴薷?心臟病患者受損心臟的新奇方法——跳華爾茲舞。

　　意大利研究小組，針對(duì)110名心臟病患者進(jìn)行研究表明，華爾茲在提高運(yùn)動(dòng)能力方面同自行車和踏車鍛煉一樣有效。研究參與者還說(shuō)，他們的睡眠質(zhì)量、情緒以及從事業(yè)余運(yùn)動(dòng)、家務(wù)等方面的能力都較其他人有顯著改善。

　　鍛煉對(duì)心臟病發(fā)作過的患者尤為重要，但讓他們堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣卻十分困難。70%從事傳統(tǒng)鍛煉項(xiàng)目的人均半途而廢，“所以我們必須找到可以持續(xù)引起患者興趣的鍛煉方式。”

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：全世界人都知道”，而且是一種不錯(cuò)的有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。華爾茲可能有助于心臟病發(fā)作過的患者重新恢復(fù)力量。89名男*和11名女*參與了這次研究，平均年齡為59歲，全部是心力衰竭患者。心力衰竭是指心臟無(wú)法以足夠快的頻率供血而導(dǎo)致的肺部充血、氣短等問題，此時(shí)像爬樓梯、遛狗等簡(jiǎn)單活動(dòng)也難以進(jìn)行，毫無(wú)快樂可言。

　　(編輯：苗皓)

標(biāo)簽閱讀: 華爾茲舞 舞蹈健身 修復(fù)心臟 健身

分享到：

相關(guān)閱讀

老年健身舞不止廣場(chǎng)舞 適合老人的舞蹈有哪些？
老年健身舞不止廣場(chǎng)舞 適合老人的舞蹈有哪些？
中國(guó)的廣場(chǎng)舞非?；鸨?，每個(gè)小區(qū)，公園街道都是跳舞的。老年健身舞，中老年人健身舞有哪些？跳舞是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)，許多老年人也很喜歡跳舞，那么有哪些適合老人的中老年人健身舞呢？下面就 [詳細(xì)]
2019-03-12 14:22:17
常練舞蹈有益健康促進(jìn)身心年齡“變小”
常練舞蹈有益健康促進(jìn)身心年齡“變小”
每天早上或黃昏外出散步時(shí)，都能看到不少的人聚集在一起學(xué)練跳舞，舞姿還十分優(yōu)美。專家指出，跳舞是一種集運(yùn)動(dòng)和娛樂于一身的活動(dòng)，它... [詳細(xì)]
2016-11-14 10:02:16
舞蹈演員牟妮的健身觀
舞蹈演員牟妮的健身觀
“保持良好的身材是舞蹈演員的必修課。有過長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人都知道，一旦停下來(lái)，身體很容易發(fā)胖，所以在跳舞之外我會(huì)堅(jiān)持做一些有利于‘修身’的運(yùn)動(dòng)?！焙芏嗳硕家詾榉彩沁\(yùn)動(dòng)都能達(dá)到瘦身、減 [詳細(xì)]
2016-09-27 14:41:51
老人舞蹈健身要注意
老人舞蹈健身要注意
摘要：跳舞，優(yōu)雅健身。跳舞時(shí)心跳加快，心肌收縮力加大，心輸出量增加，血流加快，呼吸加深加快，對(duì)心肺系統(tǒng)是很好的鍛煉，并可促進(jìn)其他內(nèi)臟器官和全身的代謝活動(dòng)，多余的脂肪因體力活動(dòng)而被消 [詳細(xì)]
2016-09-23 11:02:46
拉丁舞蹈的健身功效
拉丁舞蹈的健身功效
拉丁舞是一項(xiàng)時(shí)尚的有氧運(yùn)動(dòng)。常跳拉丁舞不僅可以怡情，而且還可以健身，可謂好處多多。強(qiáng)心臟：拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，甚至更多，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。健肌肉：常跳 [詳細(xì)]
2016-09-22 14:30:11
舞蹈演員牟妮的健身觀
舞蹈演員牟妮的健身觀
“保持良好的身材是舞蹈演員的必修課。有過長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人都知道，一旦 ? [詳細(xì)]
2016-06-27 18:12:07
舞蹈使你身心健康的全身性運(yùn)動(dòng)
舞蹈使你身心健康的全身性運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常跳舞既可以防止體重過重，也可以防止體重過輕。一周兩次的舞蹈課是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，它讓你在不停歇的舞蹈動(dòng)作中得到有氧鍛煉。 [詳細(xì)]
2016-06-12 16:40:27
肚皮舞是性感的健身舞蹈嗎?
肚皮舞是性感的健身舞蹈嗎?
現(xiàn)在你還認(rèn)為瑜伽是最新潮的健美方式，安詳而古老才能放松身體的每一根神經(jīng)，那你一定OUT了，如今銀川女性休閑運(yùn)動(dòng)乃是熱力青春的肚皮舞，這種又被很多人叫做“印巴舞”的東東，已悄悄在愛美 [詳細(xì)]
2016-06-12 16:39:06
我會(huì)舞蹈能做健身教練嗎?
我會(huì)舞蹈能做健身教練嗎?
我現(xiàn)在會(huì)一點(diǎn)舞蹈能做健身教練么？要不要再去培訓(xùn)什么的呢？ [詳細(xì)]
2016-06-12 16:39:05
爵士舞蹈：4招健身又瘦身
爵士舞蹈：4招健身又瘦身
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土，而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土 [詳細(xì)]
2016-06-12 16:39:02
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞