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街舞，深受年輕人的喜愛健身

發(fā)布時間： 2015-05-18 14:59:20      來源：老中醫(yī)養(yǎng)生網
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街舞，以其動感、活躍、刺激等著稱，通過跳街舞，不僅需要全身的運動，還能夠起到運動健身的作用。因此，街舞也就備受廣大年輕人的青睞，也成為眾多年輕人所追求的時尚之一。

        從技術的要求來講，專家們認為所有的人都適合跳街舞，不論性格內向還是外向，不分年齡，除非你實在手腳不協調或者沒有樂感。

　　但在開始街舞練習之前，一定要將身體各關節(jié)活動開，以免跳動過程中受傷;初學街舞應該由易到難循序漸進，不必一味追求動作的高難度和高技巧，建議參加者在掌握健美操基礎后進行學習。

　　同時應該選擇能夠引起自己繼續(xù)學習興趣的教練，在主動中學習才會獲得愉悅。 張曼蕾作為一名專業(yè)的行政領導者，更認為隨著街舞競技水平的不斷提高，普及面的不斷加大，更要積極地的整合，表現出街舞健康和時尚的魅力。

　　而比賽恰恰是對于休閑運動的街舞的一次提升。體育的行政體系對此所起到的作用是民間所不能替代的。搞大賽就是要不斷完善，既要保持原汁原味的街舞，又要使它作為一種運動項目形式發(fā)展起來。

編輯：李帥

標簽閱讀: 街舞 年輕人 健身

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