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家庭健身器的種類知多少

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-06 17:34:45      來(lái)源：有問(wèn)必答健康社區(qū)
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現(xiàn)代人越來(lái)越重視健美，也舍的花錢向健美投資，花錢買健美已成為時(shí)尚。于是乎，各種各樣的健身用具成為市場(chǎng)上的新熱點(diǎn)。家庭健身器大致可分為三類。一類為低檔用具，如小杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉力

　　現(xiàn)代人越來(lái)越重視健美，也舍的花錢向健美投資，花錢買健美已成為時(shí)尚。于是乎，各種各樣的健身用具成為市場(chǎng)上的新熱點(diǎn)。

　　家庭健身器大致可分為三類。

　　一類為低檔用具，如小杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉力器、臂力器、跳繩、繩鈴等，性能單一，使用簡(jiǎn)便，價(jià)格便宜，而且不占用空間。

　　二類為中檔用具，如仰臥器、健步器、健身車、跑步機(jī)、健騎機(jī)、劃船器等，一般只有兩種功能，占一定的空間，價(jià)格在2000元左右。

　　三類為高檔用具，如多功能綜合健身器、多功能舉重機(jī)、多功能健身椅。這類器具大都裝有電腦，形式多樣，使用時(shí)預(yù)先設(shè)置程序，有寫還能反映健身這餓的情況，如心率。使用方法較復(fù)雜，占地面積大，價(jià)格昂貴。

　　一般人使用中低檔健身器械就可以，只有家里有專門的健身房時(shí)，才可以考慮使用高檔健身器。無(wú)論使用哪一類健身器材，都可以達(dá)到健身的目的，關(guān)鍵在于練習(xí)者的方法和持之以恒。

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