隨著防治非典工作走進(jìn)千家萬(wàn)戶,石家莊市悄然興起家庭健身熱潮,每天早上和傍晚時(shí)分,以家庭為單位,中老年人、夫妻和孩子紛紛走出家門(mén),進(jìn)行打球、跑步等健身活動(dòng),異常熱鬧,給全民健身活動(dòng)注入了新的生機(jī)和活力。
但在這種家庭健身熱的背后,體育科研工作者發(fā)現(xiàn),由于市民普遍感到防非典和健身的重要性,也出現(xiàn)了一哄而起和公園內(nèi)人滿為患的新問(wèn)題,在熱的背后冷靜思考,三大問(wèn)題值得注意。
一是家庭健身一下子讓石家莊市內(nèi)各公園和廣場(chǎng)變得異常擁擠熱鬧,人滿為患,部分市民因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成垃圾入箱、吐痰用紙的習(xí)慣,導(dǎo)致公園內(nèi)易拉罐、果皮、廢報(bào)紙等垃圾遍地;
二是缺乏必要的活動(dòng)場(chǎng)所和運(yùn)動(dòng)健身器材,一些市民反映,市內(nèi)街道、社區(qū)缺乏健身場(chǎng)所和必備的器材,不得不都去少數(shù)幾個(gè)公園和廣場(chǎng)找活動(dòng)空間??晒珗@里人多,打羽毛球也活動(dòng)不開(kāi);
三是缺乏必要的科學(xué)引導(dǎo),群眾健身出現(xiàn)了雜亂無(wú)序和盲目鍛煉問(wèn)題。前幾天,一個(gè)平時(shí)患心臟病的老大媽,為防非典,每天早晚堅(jiān)持跑步、練太極拳。5月29日上午,由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量而導(dǎo)致呼吸困難,被送往醫(yī)院搶救。
一些專家提醒人們,在開(kāi)展家庭健身活動(dòng)時(shí)要注意因人而異,講究方法,科學(xué)合理地安排健身時(shí)間。一般人除了早晚進(jìn)行正常的散步、跑步外,每天增加一兩次打球等運(yùn)動(dòng)即可,關(guān)鍵是要長(zhǎng)期堅(jiān)持,特別是一些心腦血管、哮喘等病人一定要注意不能鍛煉過(guò)量,避免樂(lè)極生悲。