乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)靈敏性和反應(yīng)性要求非常高的運(yùn)動(dòng)，所以能鍛煉練習(xí)者的各種反應(yīng)能力，有利于我們的身體健康。乒乓球運(yùn)動(dòng)中，要求我們由一個(gè)相對(duì)靜止的狀態(tài)啟動(dòng)進(jìn)入一個(gè)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，所以如何做好這一個(gè)靜止和運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)化對(duì)我們的乒乓球水平是很有利的。
顯然，如果您由相對(duì)靜止轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)越快，那么您準(zhǔn)備幾下一板球的時(shí)間越充分，擊球質(zhì)量就越高。所以，我們總是希望保持一個(gè)既放松又高效率的準(zhǔn)備狀態(tài)，便于回?fù)魜?lái)球。
本文中我們來(lái)看看引拍的方向?qū)羟虻挠绊憽?/p>
什么是引拍的方向呢？很容易理解，比如由上而下或者相反，由左到右或者相反，都是方向問(wèn)題。有關(guān)乒乓球的運(yùn)動(dòng)資料表明，大多數(shù)右手持拍者，最快的運(yùn)動(dòng)方向是自上而下的引拍，和自左至右的引拍。
比如反手技術(shù)比較高的香港選手帖亞娜，她的引拍準(zhǔn)備姿勢(shì)多靠反手一些，因?yàn)橐坏┓词謥?lái)球可以馬上快速還擊，加快速度，而當(dāng)正手來(lái)球時(shí)由左到右的引拍也比較自然，這樣就可以提高效率。
如果提前判斷對(duì)手發(fā)的是反手臺(tái)內(nèi)短球，可以將反手的準(zhǔn)備姿勢(shì)提高，擊球時(shí)自然的由高到低引拍。如果是長(zhǎng)球，較高的引拍可自然下放，順勢(shì)彎腰引拍擊球，效率可以比相反的引拍方向大大提高。
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