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給你一次親近大自然的機會 登山約么?

發(fā)布時間: 2015-12-28 13:23:18      來源:久久健康網(wǎng)

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登山是人們非常喜愛的戶外運動之一,人們在登山的過程中可以進一步親近大自然,欣賞大自然的美景,還可以放松心情,緩解工作及生活的壓力。想要去登山,一些登山的用品就要提前準備好,那么你知

  必備登山用品有哪些

  (一)穿著

  1. 帽子:有了它,可使你減少30%體內(nèi)熱量的散發(fā),當然如果有一頂防水、保暖兼?zhèn)涞拿弊樱菍⒏昧?有人在高山上行走,因為沒戴帽子,又加上風的吹襲,就造成了頭痛的傷害。

  2. 內(nèi)衣褲、外衣褲:很多人總認為要去爬山只需在家中隨便找些舊衣褲穿就可以了,如果你了解布料的特性,也許你會有正確的選擇。只有羊毛衣褲,才能在吸濕30%之后,仍有保溫效果,事實上有些仿毛線的衣褲也不錯,這些你都找不到的時候,就應該去買一套登山專用的保暖衣褲了。至于內(nèi)衣褲,我可從沒聽說過有人平常就穿運動用的排汗內(nèi)衣褲,因此沒有替代品,因為失溫就是從這最貼身的內(nèi)衣褲開始引起的。

  3.風雨衣:不論你參加一天或數(shù)天的野外活動,它永遠是你的好伙伴,可別輕易拋棄它?,F(xiàn)今市面仍以GORE-TEX布料制成的雨衣褲最佳。

  4.手套:需要時,它也是你的好幫手,以羊毛或一些不吸水、保溫好的化纖材質(zhì)為佳。

  5.登山鞋:現(xiàn)在很多人仍穿著運動鞋、旅游鞋上山,它們在保溫、防止碰撞及扭傷方面的效果都比登山鞋差。穿登山鞋的人,應該以一雙排汗內(nèi)襪,一雙羊毛或棉織厚襪的穿法最佳,然后在遇雨或雪天時,再加一雙防水腿套,那就更完美了。

  (二)裝備

  1.刀:國外的戶外活動者,幾乎沒有人不帶一把刀的,因為在他們的野外活動指南上,就已經(jīng)闡明了刀的重要性;中國的牧民在山上工作時,也一定隨身攜帶番刀一把,因此他們也有許多有益的經(jīng)驗。當你遇到突發(fā)情況的時候,刀能夠做很多工作,如搭建避難所、生火、做擔架、拐杖等等。總不能出現(xiàn)狀況時,再下山找人借刀吧!除非你早已練成了中國功夫--鐵砂掌,不然可別忘了找一把適合自己的刀。

  2.火柴:它可以為你帶來熱源,而火柴也需要做防水處理,現(xiàn)在很多人改帶打火機,事實上就算你帶了打火機,火柴仍是必要的裝備。

  3.手電筒及頭燈:夜間可供你照明及打信號。

  4.地圖與指南針:這也是很多登山者所不以為然的,不去學習其用法,也從不帶在身邊,因此當自己迷路后,馬上就失去了方向與目標,于是在山里亂走,這在山難事故中占了相當大的比例--迷路與失蹤。我們奉勸每位登山者,自己要帶指南針與地圖,并事先熟悉它的用法,它會在關鍵時刻幫助你找出一條生路來,且地圖上會告訴你在什么地方有村莊或公路。如果你上山時,你的領隊和向導沒有發(fā)地圖給你,最好找他們要一張。

  5.求生盒:一個大小合適的密封盒,其內(nèi)裝有:細鐵絲一段防水火柴和打火機、求生紙或防水布、蠟燭一小節(jié)、蜂蜜一小罐或糖果少許*胃藥及個人內(nèi)外用藥品、求生卡、火種,如果買不到也可自己做一個,最好用金屬盒裝這些用品,因不得已時,它可用來炊煮東西或熱水。而指南針和刀,原就是個人必備裝備,隨時都要用,可別放入求生盒內(nèi)當求生物品哦!

  6.緊急避難帳篷:這是一頂只有900克重的超輕一人帳,名為緊急避難帳,那當然是讓你在遇到特殊事件時才拿出來用的。h.睡袋:必須視你前往的山區(qū)來選擇一個適宜的保暖睡袋,也有人帶著平地露營用的絲棉睡袋到高山上去,結果當然很慘了!只差一點就凍死,也不必談求生了。

  久久健康網(wǎng)溫馨提示:以上就是小編為您總結關于登山的相關內(nèi)容希望對您能有所幫助。

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