課間操是學生時代不可抹滅的回憶

　折疊做課間操的意義：

　　我們課題組結(jié)合體質(zhì)調(diào)查組的報告，發(fā)現(xiàn)中學生正處在長身體、長知識，大腦發(fā)育還不完全的階段，學習效率有一定的界限，超過了界限就會產(chǎn)生頭暈，注意力不集中等現(xiàn)象。如果按課間操的要領(lǐng)認真地做，用力地做，使肢體的活動量加大，加強支配運動中樞神經(jīng)細胞的興奮程度，還會使支配學習思維中樞神經(jīng)細胞抑制的更深，使大腦思維中樞神經(jīng)細胞休息的更好，這樣，再學習時，效率會更高一些。

　　此外，還能加快心臟的搏動，加深呼吸，促進血液循環(huán)，加快體內(nèi)新陳代謝過程，從而使在前兩節(jié)課中積累的疲勞更快消除。課間操是全面鍛煉學生身體的各個部位，培養(yǎng)正確身體姿態(tài)的一種易行的教材，特別是對小肌群和關(guān)節(jié)、韌帶的鍛煉，以及發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。

　　問題及改革：

　　課間操等于廣播操，這種在大、中、小學中幾十年一貫制的習慣做法，在人們的心目中早已形成定式，多少年來沒有人提出疑問，問一問課間操的形式能不能改變，到底怎樣效果更好。

　　隨著近年來素質(zhì)教育思想的提出，大家看到，課間操的單一的老套形式，以不適應現(xiàn)代教育的要求，暴露出的諸多弊端逐漸顯現(xiàn)，人們開始考慮:能否改變課間操只做廣播操的作法，而用其他形式代替。課間操就這樣一直沿用下去，長期下來，對調(diào)節(jié)學生身心，鍛煉身體，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性等方面起到了非常好的作用，功不可沒;但是，由于天天做操，組織模式死板，學生的個性受到壓制，典型的后果是做操不認真，出工不出力的懶散現(xiàn)象非常嚴重。

　　雖然經(jīng)常采取檢查、評比等措施進行整頓、治理，工夫下的不小，但總是"雨過地皮干"，作用不大，更談不上根本好轉(zhuǎn)。所以我們應該順應時代的發(fā)展，進行課間操的創(chuàng)新改革，把課間操作的多種多樣，可以開展搏擊操、街舞、創(chuàng)編操、球操等形式進行。據(jù)隨機抽取100份調(diào)查問卷顯示:43%同學不喜歡做課間操，35%同學無所謂，22%同學比較喜歡做操。這表明課間操還是有一定的缺陷，而不是同學們不認真對待。

　　同時，有64%同學喜歡做節(jié)奏明快，音樂感強的課間體操，這表明增加擁有流行元素的課間體操有利于增加同學們的興趣。

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：課間操是學生的一個放松時間，在學習之余也可進行適當?shù)腻憻挕?/p>