激情桑巴讓你緊跟流行舞步

　　桑巴舞的彈跳所指的是什么呢?桑巴起源于巴西和嘉年華會(huì)舞有著膝蓋的壓縮與拉直的特色，產(chǎn)生彈跳的是因?yàn)楣桥枋湛s或者身體壓低，它被稱為"彈跳動(dòng)作"，它并不是真的向上和向下蹦跳的。

　　彈跳是如何形成的呢? 利用1/2拍將膝蓋下壓用另1/2拍將膝蓋拉直.我們把一個(gè)拍子分成二部分——1&，1代表第一個(gè)半拍，&是第二個(gè)半拍，問(wèn)題是：要在1時(shí)彎曲膝蓋, 同時(shí)在&拍時(shí)把膝蓋拉直嗎?或者是其它的，對(duì)我而言較符合邏輯的是 踩1時(shí)膝蓋彎曲接著在&這個(gè)階段才把膝蓋拉直。

　　引用IDTA和ISTD這二本書的內(nèi)容逐字做個(gè)比較。

　　IDTA (Laird)：假如彈跳和節(jié)奏和腳的移速度結(jié)合在一起，節(jié)奏會(huì)形成"& 1 & a 2 & 1 & a 2"。將膝蓋拉直的動(dòng)作是在&與接下來(lái)的1的1/4拍做。 換句話說(shuō)，我們?cè)?&拍時(shí)做膝蓋拉直所以一定會(huì)在1的拍子上做膝蓋壓縮。

　　ISTD:(新 ISTD Samba手冊(cè))：正常的彈跳是桑巴舞特質(zhì)，簡(jiǎn)述在開(kāi)始的1/2拍是稍微伸直，并在第二個(gè)1/2拍稍微彎曲，也就是數(shù)1的拍子時(shí)伸直并然后在&拍上做壓縮。

　　看了上面所以引用的資料恐怕是會(huì)造成讀者思維上的混亂，對(duì)一個(gè)專業(yè)教練.他們?nèi)贾滥鞘窃趺匆换厥拢运坪醵疾惶頃?huì)書上所寫的，也因而不會(huì)被這些書的內(nèi)容所困擾，許多人都這么說(shuō)"把書放在一邊吧!"這對(duì)我來(lái)說(shuō)似乎很難，在此說(shuō)聲抱歉，只希望大家都能厘清混淆不清的是那些部分?我們正在使用兩種不同的技術(shù)，還是我混淆了，這二者之間有著相同的含意，誰(shuí)能說(shuō)清楚呢?

　　簡(jiǎn)要說(shuō)明：我們都了解到森巴的彈跳不是指如同(bopping)向上或向下跳，它是由桑巴舞所創(chuàng)造出的森巴彈跳，是由骨盆的收縮和膝蓋拉直、產(chǎn)生的收縮力所形成的彈跳，請(qǐng)研究森巴的基礎(chǔ)：

　　何謂舞骨盆收縮和撤回，它所有的拍子數(shù)法都是以"1 a 2"進(jìn)行。

　　Mr. Walter Laird's所著的書對(duì)于森巴的彈跳有精確清楚的描述，它的圖解對(duì)深入了解的更有很大幫助，即使在美國(guó)Reverse Basic的基本步比較普遍，我們還是應(yīng)該忠于書本上所敘述的規(guī)范以"1 a 2" 計(jì)算方式做Natural Basic Movement.

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：桑巴舞是動(dòng)率很高的舞，我們應(yīng)該和生活結(jié)合起來(lái)。