1、要注意天氣。了解所要去區(qū)域歷年(至少是1O年內)此段時間內的天氣變化情況;
2、了解同行人是不是志同道合,是否有豐富的相關經(jīng)驗;
3、要量力而行。沒達到國家一級運動員的水平,最好不能輕易登上海拔6OOO米的高度;
4、對所要去地方的地域情況應該充足了解,并作好各種不測的準備。比方說,登山時要作好雪崩、滑墜等情況的危急處理;
5、除了要帶足常用的藥品外,還要有相應的急救藥品,要掌握一定的急救方式;
6、不能自發(fā)組織,一定要有相關資質單位帶隊,以保障安全性;
7、出發(fā)前一定要就近聯(lián)系好相關救援人員,以應呈現(xiàn)不測。
久久健康網(wǎng)溫馨提示:戶外旅游健身是對我們很大的挑戰(zhàn)所以我們要做好充分的準備才可以哦!