無論你選擇什么方式來運動健身，最重要的是要注意安全問題，我們在做這些運動之前要先了解好相關(guān)的基本知識，這樣才不會在遇到問題時，手足無措。特別像帆船這樣的運動，要注意的事項更多，那下面就一起去了解一下。
一.【裝備】
初學(xué)者常會因為對裝備選用不了解或使用錯誤而受傷，如何避免呢?
1.使用適合當(dāng)?shù)仫L(fēng)況、浪況的裝備;
2.使用適合自己水平的裝備;
3.避免使用過大的帆;
4.下水前一定要檢查裝備;
5.出發(fā)后若覺得怪怪的或聽見不知道是哪里發(fā)出的怪聲，應(yīng)立即回航返岸。
二.【意外發(fā)生時】
如果你不幸在海上發(fā)生了裝備的損壞而導(dǎo)致無法回航，首先你必須要冷靜下來。因為在大海中央，任何驚慌下所做的判斷都可能導(dǎo)致重大失誤。不論你離岸多近，千萬不要棄船游回岸上，因為腳下隨時可能有強勁的海流將你卷走，如果風(fēng)浪很大，那你可以將帆組拆掉，趴在帆板上，慢慢地向岸邊的方向劃，不要舍不得你的帆，因為在強風(fēng)大浪中，如果人和整組裝備一起被卷到浪里是很危險的，角度不對的話，斷手?jǐn)嗄_也是有可能的。如果風(fēng)浪較為平緩的話，那么就不需要太緊張，只要慢慢朝著岸邊的方向劃，早晚都會到岸的!總之，一定要記住不能棄板。
三.【海象】
海象方面，主要是要在下水前先了解潮汐時間、地形變化、海流強弱及周邊環(huán)境(如：是否有暗礁、漁網(wǎng)等……)總之，下水前先請教一下當(dāng)?shù)厝藴?zhǔn)沒錯。
四.【氣象】
在這方面我們應(yīng)注意的重點是：“自己的程度和適合的風(fēng)速”及“天氣的變化”，一般的判斷標(biāo)準(zhǔn)為如果你是處學(xué)者，那么適合你的風(fēng)速是3級以下，中級者則是4-7級的風(fēng)速，高手級的玩家就應(yīng)該自己判斷了吧!天氣方面要注意的其實很容易判斷;打雷不可下水，雨天避免下水，雷陣雨氣候常帶來短暫且強勁的陣風(fēng)，多發(fā)生在夏季，要特別注意!
（責(zé)任編輯：zxwq）
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