多參加運(yùn)動有助于精神狀態(tài)改善
　　久久健康網(wǎng)編者按：多參加運(yùn)動有助于精神狀態(tài)改善。隨著全民健身運(yùn)動的開展，投入到體育運(yùn)動中的人越來越多，選擇什么樣的健身方式最適合 [詳細(xì)]
2013-10-10 11:02:25
緩解路途疲勞的健身操 健康快樂兩不誤
　　久久健康網(wǎng)編者按：緩解路途疲勞的健身操，健康快樂兩不誤。為什么要做旅游健身操?旅途中，我們?nèi)菀灼?，這時候就需要適當(dāng)?shù)慕∩砭徑馄?，下面我們就具體來看。健身專家創(chuàng)編了一 [詳細(xì)]
2013-09-11 10:40:28
春季出游防蜜蜂防毒 敏感體質(zhì)要防過敏
　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：春季出行賞花或者踏青是一件愜意的事，但是稍不注意，在戶外有可能遇到蜜蜂，或者滿身發(fā)紅疹。記者特地總結(jié)了春季出游需 [詳細(xì)]
2013-03-05 09:31:00
關(guān)于登山運(yùn)動的5大注意事項(xiàng)
　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：戶外登山注意事項(xiàng)：登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色優(yōu)美，怎樣才能使攀登更加輕松容易?下面就來說說登山運(yùn)動的5大注意事項(xiàng)，一起來看看吧。 [詳細(xì)]
2013-02-19 15:02:41
爬山健身并不是適合所有人
　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：中年人在工作和生活上要承擔(dān)很大的壓力，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們?nèi)菀谆几鞣N疾病，而且不易早期發(fā)現(xiàn)和治療。 [詳細(xì)]
2013-01-24 13:27:24
專家教你如何讓擺脫苦逼的亞健康生活
　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：專家教你如何讓擺脫苦逼的亞健康生活 時下很多人對于自己的生活、工作感到很累，可是卻又得不到緩解的生活都用苦逼來形容，長此以往，身體就出現(xiàn)了各種各樣的辦公 [詳細(xì)]
2012-06-26 11:40:32
心理旅游悄然興起：有一種休閑，叫心理旅游
　　參加他們旅游的隊(duì)員都是在心理上有一定困擾的城市白領(lǐng)。他們拿著大把的鈔票，但卻無法感受到幸福。生活、工作上的壓力讓他們的自信心逐漸 [詳細(xì)]
2011-05-16 16:33:16
糖尿病患者旅游健身的注意事項(xiàng)
　　許多糖尿病患者都渴望自己能像正常人一樣外出旅游，游覽祖國的山川美景，開闊視野，陶冶情操。但又擔(dān)心外出時出現(xiàn)意外。其實(shí)，對病情較穩(wěn)定的患者來講，只要掌握了與糖尿病相關(guān)的自 [詳細(xì)]
2011-05-10 17:57:46
健身融入旅游:旅游健身的注意事項(xiàng)
　　旅游不僅能領(lǐng)略江山壯美，還能健壯體魄。野外開闊的地勢、新鮮的空氣，使健身不再枯燥無聊，同時崎嶇路面和風(fēng)的阻力還能加速熱量的燃燒， [詳細(xì)]
2011-05-10 15:43:52
春季爬山悠著點(diǎn) 小心運(yùn)動給心臟加壓
　　爬山游玩，鍛煉身體，是很多人在春天喜歡做的事?？扇绻蛔⒁饪刂七\(yùn)動量，爬山鍛煉也會給心臟引發(fā)大問題。沙坪壩區(qū)的王大爺就在近日一次老年登山會途中突然喘不過氣，被緊急送往醫(yī) [詳細(xì)]
2011-03-15 10:36:46
明星春游日記釋放正能量 健身秀時尚做慈善
　　好舒服的天氣!春天一抹暖陽帶來不少情緒“正能量”，盡可能親近春天，出游去哪里?看看明星們的春日行程! [詳細(xì)]
2011-03-14 13:13:52
專家推薦：旅游健身操助你消除疲勞
　　眾所周知，旅游不僅能領(lǐng)略江山壯美，還能健壯體魄。但由于生活環(huán)境的改變和體力上的付出，旅游時人們通常會感到腰酸背痛及手腳麻木。健身專家創(chuàng)編了一套消除旅途疲勞操。它簡單易學(xué) [詳細(xì)]
2011-03-08 12:29:42
爬山健體有科學(xué) 適度合理保健康
　　有人喜歡爬山賞紅葉，可是爬山也要講點(diǎn)科學(xué)。概括起來就是量力而行、因人而異、快慢有度和重在適宜。 [詳細(xì)]
2010-12-30 14:26:59
登山杖可減輕登山后的肌肉疼痛
　　日前，美國“每日科學(xué)”網(wǎng)站報(bào)道，一項(xiàng)最新的研究顯示，使用登山杖可以明顯減輕登山后的肌肉疼痛，讓體力恢復(fù)得更快。英國諾桑比亞大學(xué)的研究者組織了37名健康男女攀登斯諾敦山， [詳細(xì)]
2010-12-30 14:25:34
減肥觀念大升級 旅游也能輕松瘦身
　　很多人都覺得去旅游一定會發(fā)胖，因?yàn)樵诩倨诤苋菀缀院Ｈ?。但其?shí)邊邊旅游也能邊瘦身。下面就讓我們一起來升級一下固有的瘦身觀念，看看 [詳細(xì)]
2010-11-29 15:34:36
零下120℃冷凍SPA 冷凍療法治百病
　　“惟一的感覺是，多一秒都堅(jiān)持不下去了?！蹦阌羞^零下120℃的饑寒體驗(yàn)嗎?在零下120℃待2分鐘，而且是在近乎赤裸的狀態(tài)，相信沒有幾個人能承受的住。 [詳細(xì)]
2010-11-12 15:34:24
十一國慶長假后抗疲勞選栗子冬菇養(yǎng)陰潤肺
　國慶后第一周全國大部分地區(qū)將被寒流籠罩，部分地區(qū)出現(xiàn)多雨的天氣，而且緊接著今天開始就是寒露。寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十 [詳細(xì)]
2010-10-10 09:05:42
“醫(yī)療旅游”遭遇多重困境
記者深入采訪多位醫(yī)療專家、學(xué)者認(rèn)為，目前，我國假日“醫(yī)療旅游”仍然面臨多重困境。 [詳細(xì)]
2010-10-10 09:00:51
瘋狂健身奢侈沒有終點(diǎn)，富人的室外健身
　　“高爾夫球、桑拿、健身……”一樣也不能少！Bonnie最喜歡去高檔健身館她喜歡領(lǐng)略一下那里的帥哥風(fēng)采。在她看來健身本就是一項(xiàng)奢侈 [詳細(xì)]
2010-09-14 10:26:00
戶外徒步旅游健身必須知道的安全細(xì)節(jié)
安全第一是戶外輕松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)、向?qū)Щ顒油?。作為每一個參與者在徒步的時候，還需要多留心，清楚自己 [詳細(xì)]
2010-07-02 11:10:25