下面的心理測(cè)試可以幫助評(píng)測(cè)你是否有某些可能導(dǎo)致BPD的因素。誠(chéng)實(shí)地回答以下問(wèn)題,就能幫你判斷是否需要咨詢心理專家。
1.我經(jīng)常因?yàn)楦改?愛人、兒女、朋友)的言行,覺得自己被拋棄了。
2.努力不被其他人拋棄,甚至不惜瘋狂(如哭鬧、自虐等)。
3.剛開始認(rèn)識(shí)的朋友都很單純,日子久了卻覺得他們無(wú)法接受我。
4.經(jīng)常感到無(wú)法忍受的孤獨(dú)。
5.情緒極易波動(dòng),穩(wěn)定的情緒不會(huì)持續(xù)幾小時(shí)。
6.無(wú)法控制暴怒情緒,容易與人產(chǎn)生口角或肢體沖突。
7.一再用自殘行為來(lái)獲取解脫或快感。
8.經(jīng)常以自殺的姿態(tài)威脅或要求幫助。
9.自我形象、性別取向、長(zhǎng)期目標(biāo)或職業(yè)選擇、喜好交往的朋友類型、價(jià)值偏好中至少有兩項(xiàng)定義不明確。
10.長(zhǎng)期感到空虛和無(wú)聊。
11.自卑,經(jīng)常感到失望、無(wú)助和無(wú)力。
12.對(duì)新事物往往是抗拒的,悲觀的。
13.固執(zhí)。
14.目中無(wú)人。
15.與權(quán)威人物交往困難。
16.對(duì)批評(píng)過(guò)度敏感,容易感到被輕視和忽略。
17.有討好別人的歷史。
18.自責(zé)。
19.過(guò)度警惕,對(duì)周邊不安全因素過(guò)度敏感。
20.易發(fā)生無(wú)理由的恐懼和迷惑。
評(píng)測(cè)標(biāo)準(zhǔn):以上20個(gè)題目,1~10題為邊緣型人格障礙的總體特征;11~15題為任性型邊緣型人格障礙的亞型特征;16~20題為自我毀滅型邊緣型人格障礙的亞型特征。如果你對(duì)某一項(xiàng)回答“是”,你應(yīng)該為自己擔(dān)心了。如果回答中有兩個(gè)“是”,建議立即咨詢心理專家。
責(zé)任編輯:周華平