如何跳出性焦慮癥

　　性焦慮是怎么回事?金絲帶研究院臨床基地北京同濟醫(yī)院的朱長春主任解釋、憂慮和不安，同時還伴有心慌、出汗等植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張、運動性不安的情緒狀態(tài)。性焦慮患者不僅在性交過程中，甚至是聯(lián)想到性交都會出現(xiàn)身不由已的緊張和焦慮，另外，與異性接吻、擁抱或被撫摸時也會觸發(fā)焦慮。此時出現(xiàn)的心跳加快、出汗等現(xiàn)象與性行為本身產(chǎn)生的生理反應不同，因為它帶有明顯的不快與無奈。

　　朱長春講，性焦慮的產(chǎn)生多與性知識的缺乏有關。兒童時期過分嚴厲的禁欲主義教育、婚前對性交知識一無所知，新婚時擔心處女膜是否完整，錯誤地受傳統(tǒng)影響認為它是女子貞潔的標志，以及害怕意外妊娠，都是引起性焦慮的重要原因。另外一些情景性因素也能導致性焦慮，如性活動不合法，或者性交場所不安全、不隱蔽等。性焦慮也可以是其他性功能障礙或性心理障礙的一部分。例如初次性交不成功而陽痿、早泄的男性或者性交疼痛、陰道痙攣的女性，面臨再次性交時都可能出現(xiàn)性焦慮。

　　那么這里就會出現(xiàn)一個問題――這類患者可以過正常的性生活嗎?朱長春表示，大多數(shù)情況下，性焦慮患者均具有正常的性興奮和性高潮反應，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而減少性交活動。防治性焦慮，必要的性知識教育非常重要。對于癥狀嚴重、已導致性生活不和諧的患者，可使用W.H.馬斯特斯等創(chuàng)立的雙人直接快速療法。這種療法的特點是夫婦雙方同時接受治療，首先讓他們學習與性有關的一些解剖生理學知識和性心理學知識，然后幫助他們在性接觸時學會通過語言或行為，交流彼此的感覺，最后安排不同等級的“性作業(yè)”，逐步達到減輕或消除性焦慮。

　　這個療法效果不錯，但朱長春表示，更重要的是還是心里療法，讓患者從內(nèi)心感到性生活是一種樂趣，而不是一種操作負擔;性生活是一種自然功能，每個人都可以自然地進行而不必有太多的焦慮。