吃得太咸容易得咽炎
飯菜中含鹽量太高，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于各種細(xì)菌和病毒在上呼吸道的存活;其次，高鹽飲食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，導(dǎo)致免疫力下降，各種細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入，引發(fā)咽炎。
因此，秋冬季節(jié)，保證自己和家人少吃鹽，也是保護(hù)咽喉健康的關(guān)鍵。除此之外，日常飲食中還要注意少吃辛辣刺激性食物，炒貨如瓜子、花生之類也要少吃，這些食物又咸又干，是咽喉的大敵。
得了咽炎應(yīng)該多吃啥
富含B族維生素的食物則是多多益善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
此外，還應(yīng)多吃潤(rùn)燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、豬肺、沙參、麥冬等，可用這些食物制成蜂蜜綠茶飲、銀耳百合湯、杏仁雪梨湯等，既簡(jiǎn)便易行又有較好的保健功效。
得了咽炎別亂吃抗生素
一般情況下，除非咽部有急性細(xì)菌感染，慢性咽炎因細(xì)菌感染而急性發(fā)作等情況，才會(huì)選用有效的抗生素作治療。即使如此，應(yīng)用抗生素的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致霉菌感染等并發(fā)癥而加重病情。所以，你別把沒吃完的抗生素當(dāng)家庭儲(chǔ)備藥，大事小事都吃它。
(責(zé)任編輯：孫韶華)
溫馨提示：
久久健康網(wǎng)為你提供最全面的口腔知識(shí) 口腔自診常識(shí) 口腔圖片 ，想了解更多口腔疾病知識(shí)，請(qǐng)點(diǎn)擊：久久健康網(wǎng)！保健偏方護(hù)理
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
